大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷

您好！本次問卷旨在調(diào)查大學(xué)生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，梳理睡眠習(xí)慣與睡眠問題的關(guān)聯(lián)。問卷采用匿名形式填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究、課題分析，嚴(yán)格保密個人信息，感謝您的支持！

1. 你的性別

男女

2. 你目前的年級

大一大二大三大四

3. 你通常的入睡時間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-1:001:00之后

4. 你通常的起床時間是

6:00之前6:00-7:007:00-8:008:00-9:009:00之后

5. 你是否有午睡的習(xí)慣

每天都睡偶爾午睡幾乎不午睡

6. 你入睡的難易程度如何

躺下15分鐘以內(nèi)入睡15-30分鐘入睡30-60分鐘入睡超過1小時才能入睡

7. 你夜間是否會出現(xiàn)以下情況

頻繁醒來多夢易醒打鼾嚴(yán)重無以上情況

8. 你對自己目前的睡眠質(zhì)量滿意度如何

非常滿意滿意一般不滿意非常不滿意

9. 你認(rèn)為影響自己睡眠質(zhì)量的主要因素有哪些

學(xué)習(xí)壓力大宿舍環(huán)境嘈雜情緒焦慮作息不規(guī)律睡前刷手機(jī)其他我睡眠質(zhì)量很好，沒有影響因素

10. 你是否嘗試過改善睡眠質(zhì)量的方法

是否

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