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大學(xué)生健康生活方式現(xiàn)狀調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：
您好！為全面了解當(dāng)代大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀與需求，助力大家養(yǎng)成科學(xué)健康的行為習(xí)慣，我們開展本次問卷調(diào)查。本問卷聚焦飲食營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、睡眠質(zhì)量、心理調(diào)適、安全防護(hù)等核心維度，所有題目均為客觀選擇題，填寫僅需 5-8 分鐘。
1.你的性別：
2.你的年級(jí)：
3.您平均每天吃早餐的頻率：
4.您日常飲食的營養(yǎng)搭配情況：
5.什么樣的視頻標(biāo)題或封面您每天的飲水量大約為：
6.您飲用含糖飲料的頻率：
7.您每周進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)的次數(shù)：
8.每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長大約為：
9.您常選擇的運(yùn)動(dòng)方式：
10.您不運(yùn)動(dòng)的主要原因：
11.您平均每天的睡眠時(shí)間：
12.您的入睡時(shí)間通常在：
13.您是否存在睡眠困擾（如失眠、易醒、多夢）：
14.影響您睡眠的主要因素:
15.您面對(duì)學(xué)習(xí) / 生活壓力時(shí)的調(diào)節(jié)方式:
16.您是否經(jīng)常感到焦慮、抑郁等負(fù)面情緒:
17.您對(duì)自身心理健康狀況的關(guān)注程度:
18.您使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、電腦）的時(shí)長每天大約:
19.您是否有保護(hù)視力的習(xí)慣（如做眼保健操、定時(shí)遠(yuǎn)眺）:
20.您是否有戒煙限酒的意識(shí)（無相關(guān)習(xí)慣則選 “有”）:
21.您是否定期進(jìn)行體檢:
22.您認(rèn)為影響大學(xué)生健康生活的最大障礙是:
尊敬的同學(xué)：
恭喜您完成本次問卷！再次衷心感謝您的真誠分享與大力支持。您的每一份回答都將為我們研究大學(xué)生健康生活現(xiàn)狀、制定針對(duì)性健康促進(jìn)方案提供重要依據(jù)，后續(xù)我們將匯總調(diào)查結(jié)果并發(fā)布健康生活指南，助力大家更好地管理身心健康。
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