大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)象與頸椎、近視雙重健康風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)研究

1. 您的性別

男女

2. 您的年齡段

請選擇

3. 您的專業(yè)類別

文科類理科類工科類醫(yī)學(xué)類藝術(shù)類體育類其他

4. 您目前的年級

大一大二大三大四研究生及以上

接下來是關(guān)于您使用電子設(shè)備（如手機(jī)、平板電腦、電腦等）習(xí)慣的問題。

5. 您每天使用電子設(shè)備（非學(xué)習(xí)目的）的總時(shí)長大約是

1小時(shí)以內(nèi)1-2小時(shí)2-3小時(shí)3-4小時(shí)4-5小時(shí)5小時(shí)以上

6. 您使用電子設(shè)備（非學(xué)習(xí)目的）主要用于哪些活動(dòng)

社交媒體（微信、微博、抖音等）網(wǎng)絡(luò)游戲觀看視頻（影視、綜藝等）聽音樂/播客閱讀電子書籍/文章購物/外賣通訊聊天（非學(xué)習(xí)相關(guān)）其他

7. 您平均每天使用以下電子設(shè)備（非學(xué)習(xí)目的）的時(shí)長

幾乎不使用
0.5小時(shí)以內(nèi)
0.5-1小時(shí)
1-2小時(shí)
2-3小時(shí)
3小時(shí)以上

智能手機(jī)

平板電腦

筆記本電腦

臺(tái)式電腦

其他便攜電子設(shè)備

8. 您在以下哪種場景下使用手機(jī)（非學(xué)習(xí)目的）的頻率最高

走路時(shí)乘坐公共交通工具時(shí)就餐時(shí)（獨(dú)自一人）就餐時(shí)（與他人共餐）躺在床上上課/自習(xí)間隙其他空閑時(shí)間

9. 您在使用手機(jī)（非學(xué)習(xí)目的）時(shí)，通常保持的姿勢是

低頭站立低頭坐姿（如課桌前、沙發(fā)上）躺著（仰臥）躺著（側(cè)臥）俯臥其他姿勢

10. 您在使用電子設(shè)備（非學(xué)習(xí)目的）時(shí)，是否會(huì)有意識地控制使用時(shí)長

總是會(huì)經(jīng)常會(huì)偶爾會(huì)很少會(huì)從不

以下問題將了解您的頸椎健康狀況。

11. 過去一個(gè)月內(nèi)，您是否出現(xiàn)過頸部不適癥狀（如酸痛、僵硬、活動(dòng)受限等）

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)（1-2次）有時(shí)出現(xiàn)（3-5次）經(jīng)常出現(xiàn)（6-10次）頻繁出現(xiàn)（10次以上）

12. 當(dāng)您出現(xiàn)頸部不適時(shí)，其疼痛/不適感的程度（1分表示無疼痛/不適，10分表示難以忍受的劇烈疼痛/不適）

1分

10分

13. 您出現(xiàn)頸部不適時(shí)，通常伴隨哪些癥狀（若未出現(xiàn)頸部不適，可跳過此題）

肩部酸痛上肢麻木或刺痛感頭暈或頭痛視物模糊惡心其他

14. 您是否因頸部不適尋求過專業(yè)醫(yī)療幫助（如醫(yī)生、理療師）

從未有過頸部不適有，但未尋求過專業(yè)幫助偶爾尋求過經(jīng)常尋求

15. 您是否采取過措施預(yù)防或緩解頸部不適（如調(diào)整姿勢、運(yùn)動(dòng)鍛煉、熱敷等）

從未采取偶爾采取經(jīng)常采取一直堅(jiān)持采取

接下來是關(guān)于您的視力及用眼習(xí)慣的問題。

16. 您目前的視力狀況是

雙眼視力正常（無需矯正）單眼近視，另一眼正常雙眼近視，無需佩戴眼鏡雙眼近視，需佩戴眼鏡遠(yuǎn)視散光其他視力問題

17. 如果您近視，您首次發(fā)現(xiàn)近視的年齡大約是

小學(xué)以前小學(xué)初中高中大學(xué)及以后我不近視

18. 過去一年內(nèi)，您感覺自己的近視度數(shù)是否有明顯加深

明顯加深略有加深基本不變有所減輕我不近視

19. 您在使用電子設(shè)備時(shí)，是否注意保持適當(dāng)?shù)挠醚劬嚯x

總是注意經(jīng)常注意偶爾注意很少注意從不注意

20. 您在連續(xù)使用電子設(shè)備（學(xué)習(xí)或非學(xué)習(xí)目的）多長時(shí)間后，會(huì)休息眼睛

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘1-2小時(shí)2-3小時(shí)3小時(shí)以上從不特意休息

21. 您是否有在光線不足（如關(guān)燈后）的環(huán)境下使用電子設(shè)備的習(xí)慣

從不很少偶爾經(jīng)常總是

22. 請根據(jù)您的實(shí)際情況，對以下陳述的同意程度進(jìn)行評價(jià)（1表示非常不同意，5表示非常同意）

非常不同意
不太同意
不確定
比較同意
非常同意

我意識到長時(shí)間低頭使用電子設(shè)備可能對頸椎不好

我意識到長時(shí)間使用電子設(shè)備可能對視力不好

我認(rèn)為自己是“低頭族”

為了減少頸椎問題，我愿意減少非必要的電子設(shè)備使用時(shí)間

為了保護(hù)視力，我愿意減少非必要的電子設(shè)備使用時(shí)間

我認(rèn)為學(xué)校有必要開展關(guān)于“低頭族”健康風(fēng)險(xiǎn)的宣傳教育

23. 您認(rèn)為頸椎不適和視力下降，哪一個(gè)更困擾您目前的學(xué)習(xí)和生活

頸椎不適更困擾視力下降更困擾兩者困擾程度差不多兩者都不困擾

24. 您認(rèn)為可以采取哪些有效措施來減少大學(xué)生“低頭族”現(xiàn)象帶來的頸椎和近視健康風(fēng)險(xiǎn)？

25. 對于改善大學(xué)生電子設(shè)備使用習(xí)慣及促進(jìn)頸椎、視力健康，您還有其他什么建議或想法？

感謝您抽出寶貴時(shí)間完成這份問卷！您的參與對我們的研究具有重要意義。祝您身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！

更多問卷復(fù)制此問卷