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情緒智力量表

1.通常我能知道自己會(huì)有某些感受的原因。
2.我很了解自己的情緒。
3.我真的能明白自己的感受。
4.我常常知道自己為什么覺(jué)得開(kāi)心或不高興。
5.遇到困難時(shí)，我能控制自己的脾氣。
6.我很能控制自己的情緒。
7.當(dāng)我憤怒時(shí)，我通常能在很短的時(shí)間內(nèi)冷靜下來(lái)。
8.我對(duì)自己的情緒有很強(qiáng)的控制能力。
9.我通常能為自己制定目標(biāo)并盡量完成這些目標(biāo)。
10.我經(jīng)常告訴自己是一個(gè)有能力的人。
11.我是一個(gè)能鼓勵(lì)自己的人。
12.我經(jīng)常鼓勵(lì)自己要做到最好。
13.我通常能從朋友的行為中猜到他們的情緒。
14.我觀察別人情緒的能力很強(qiáng)。
15.我能很敏銳地洞悉別人的感受和情緒。
16.我很了解身邊的人的情緒。
年級(jí)
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