南昌公安處SAS自測(cè)量表2026年1月

南昌公安處的同志，您好！歡迎您填寫焦慮自測(cè)量表。焦慮自評(píng)量表（SAS）是國(guó)際通用的心理量表，可以測(cè)量受測(cè)者近一周的焦慮水平，結(jié)果可應(yīng)用于個(gè)人的心理保健和心理健康狀況監(jiān)測(cè)。您填寫的個(gè)人信息僅用于數(shù)據(jù)分析，將嚴(yán)格保密，請(qǐng)放心填寫。

您的姓名：

您的年齡段：

18~3031~4041~5051~60

您的性別：

男女

請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下每一條的說(shuō)明，把意思弄明白，然后對(duì)照自己最近一周來(lái)的感受，從四個(gè)選項(xiàng)中選擇最符合您實(shí)際情況的一項(xiàng)。

①“很少”表示出現(xiàn)類似情況的頻率少于1天或沒有出現(xiàn)；

②“有時(shí)”表示至少2-3天會(huì)出現(xiàn)類似情況；

③“經(jīng)?！北硎局辽?-5天會(huì)出現(xiàn)類似情況；

④“持續(xù)”表示幾乎每天都會(huì)出現(xiàn)類似情況。

回答完畢后，系統(tǒng)會(huì)顯示您的得分和解讀，方便您了解自己的心理健康狀況。

1、覺得比平常容易緊張和著急

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

2、無(wú)緣無(wú)故地感到害怕

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

3、容易心里煩亂或覺得驚恐

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

4、覺得可能要發(fā)瘋

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

5、覺得一切都很好,也不會(huì)發(fā)生什么不幸

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

6、手腳發(fā)抖打顫

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

7、因?yàn)轭^痛、頭頸痛和背痛而苦惱

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

8、感覺容易衰弱和疲乏

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

9、覺得心平氣和,并且容易安靜地坐著

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

10、覺得心跳得很快

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

11、因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

12、有暈倒發(fā)作,或覺得要暈倒似的

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

13、吸氣呼氣都感到很容易

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

14、手腳麻木和刺痛

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

15、因?yàn)槲竿春拖涣级鄲?/legend>

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

16、常常要小便

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

17、手常常是干燥溫暖的

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

18、臉紅發(fā)熱

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

19、容易入睡并且睡得很好

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

20、做噩夢(mèng)

很少有時(shí)經(jīng)常持續(xù)

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