大學生人際關(guān)系與社交能力

你與同學/室友日常交流的頻率大概是？

A. 每天多次，無話不談

A. 每天多次，無話不談B. 每天1-2次，簡單問候或分享瑣事C. 每周3-4次，僅在有需要時溝通D. 每周少于1次，幾乎無主動交流

2. 當你與同學因觀念不同產(chǎn)生矛盾時，你通常會？

A. 主動溝通，嘗試理解對方立場并解決問題B. 暫時回避，等雙方冷靜后再處理C. 尋求第三方（如班委、朋友）調(diào)解D. 擱置不管，任由矛盾淡化

3. 在集體活動（如班級聚會、社團活動）中，你更傾向于？

A. 主動組織或帶動氣氛，積極參與互動B. 配合他人安排，愿意參與大部分環(huán)節(jié)C. 被動參與，只和熟悉的人交流D. 盡量回避，找借口不參加

4. 你認為自己在社交場合中，傾聽他人講話的表現(xiàn)如何？

A. 非常專注，能適時回應并給出建議B. 比較專注，會認真聽但較少主動回應C. 偶爾走神，只關(guān)注自己感興趣的內(nèi)容D. 經(jīng)常分心，難以集中注意力聽他人講述

5. 當你需要向他人尋求幫助（如學習問題、生活困難）時，你的態(tài)度是？

A. 毫不猶豫，主動向信任的人求助B. 略有猶豫，但權(quán)衡后會選擇開口C. 盡量自己解決，非必要不求助他人D. 害怕被拒絕，完全不敢向他人求助

6. 你對自己在陌生社交場合（如新生見面會、跨專業(yè)聯(lián)誼）的表現(xiàn)滿意度如何？

A. 很滿意，能快速與他人建立話題B. 比較滿意，雖慢熱但能逐漸融入C. 不太滿意，很難主動開啟對話D. 很不滿意，全程感到局促不安

7. 你認為影響自己社交能力提升的主要因素是？

A. 性格內(nèi)向，不擅長主動表達B. 缺乏社交技巧和經(jīng)驗C. 學業(yè)壓力大，沒時間社交D. 對社交興趣不高，更享受獨處

8. 當你在社交中被他人誤解時，你會怎么做？

A. 及時解釋，澄清誤會B. 等待合適時機再向?qū)Ψ秸f明C. 覺得沒必要解釋，順其自然D. 感到委屈，不再主動與對方接觸

9. 你是否會主動學習社交相關(guān)的技巧（如溝通方法、禮儀知識）？

A. 經(jīng)常主動學習，并嘗試在實踐中運用B. 偶爾關(guān)注，遇到問題時才會去了解C. 很少關(guān)注，覺得社交靠本能即可D. 完全不關(guān)注，對社交技巧沒興趣

10. 你認為良好的人際關(guān)系對你的大學生活有多大影響？

A. 影響極大，關(guān)乎學習、生活和心理健康B. 影響較大，能提升校園生活幸福感C. 影響一般，僅在部分場景有幫助D. 影響很小，自己獨處也能過得很好

11. 你認為維系大學生親密人際關(guān)系（如摯友、戀人）最關(guān)鍵的兩項因素是？（限選兩項）

A.能在對方需要時提供實際幫助B.彼此真誠，三觀契合C.懂得換位思考，共情能力強D.處事有分寸，尊重對方邊界

12. 你在大學社交中最常遇到的兩項困境是？（限選兩項）

A.想主動社交但不知如何開口，存在社交膽怯B.社交場合中難以融入話題，容易感到尷尬C.處理宿舍或班級矛盾時不知如何協(xié)調(diào)D.擔心自己的言行被他人議論，過度在意評價

13. 你覺得以下哪些行為能有效提升大學生的社交能力？（可多選）

A.主動參加社團、志愿者等集體活動B.學習溝通技巧相關(guān)的課程或書籍C.多與不同專業(yè)、年級的同學交流D.復盤每次社交中的不足，總結(jié)經(jīng)驗

14. 在大學集體生活（如宿舍、班級）中，你認為最能體現(xiàn)良好社交素養(yǎng)的兩項表現(xiàn)是？（限選兩項）

A.遵守集體規(guī)則，不打擾他人生活B.樂于分享，積極參與集體事務C.面對分歧時，能理性溝通而非爭吵D.善于傾聽他人觀點，不隨意打斷

15. 你認為大學生社交能力的強弱，會對哪些方面產(chǎn)生重要影響？（可多選）

A.心理健康狀態(tài)與情緒調(diào)節(jié)能力B.學業(yè)合作效率與小組項目質(zhì)量C.課余生活的豐富度與幸福感D.未來實習、求職時的面試表現(xiàn)

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