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次第生長(zhǎng)?202601人生答卷

草木生長(zhǎng)有其時(shí)，人生進(jìn)階有其序。
這張答卷，是給 “愿意按自己節(jié)奏生長(zhǎng)” 的自己的小儀式。事業(yè)里的目標(biāo)與突破、感情中的心動(dòng)與磨合、日常的得失與感悟，都如實(shí)記錄。不用急于求成，不用強(qiáng)求圓滿，沉下心扎根，穩(wěn)步去進(jìn)階。
每一次落筆，都是生長(zhǎng)的刻度。愿2026年的我，在次第前行里，收獲屬于自己的豐盈。
1. 記錄日期（當(dāng)日記錄/過(guò)往補(bǔ)錄）：
2. 睡眠達(dá)標(biāo)（11:20前）：
3. 睡眠偏差值（min）：
4. 睡眠偏差備注：
5. 是否鍛煉：
6. 鍛煉類型：
7. 鍛煉時(shí)長(zhǎng)（min）：
8. 鍛煉備注：
9. 飲食狀況（是否細(xì)嚼慢咽）：
10. 飲食情況備注：
11. 是否出現(xiàn)腸胃不適：
12. 腸胃負(fù)面反饋：
13. 腸胃不適備注：
14. 是否學(xué)習(xí)？
15. 學(xué)習(xí)模式：
16. 學(xué)習(xí)模塊
17. 學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)（min）：
18. 學(xué)習(xí)備注：
19.  Y時(shí)間次數(shù)：
20. 致今日：
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