中文版壓力知覺量表CPSS

CPSS（中文版壓力知覺量表）是一種用于評估個體在過去一個月內(nèi)感受到的壓力水平的工具。包含14個條目，采用5級評分法。它廣泛應用于個人自評、心理咨詢、醫(yī)療、教育、企業(yè)員工評估和社會調(diào)查等領域。

1. 1.因為發(fā)生一些意外的事情而感到心煩

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

2. 2.覺得對生活中的重要事情失去控制感

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

3. 3.感到緊張不安

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

4. 4.成功處理生活中的矛盾沖突

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

5. 5.覺得自己能有效地應對生活中的重要變化

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

6. 6.相信自己能夠解決自己的問題

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

7. 7.感到事情按照你料想的方向發(fā)展

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

8. 8.發(fā)現(xiàn)自己不能處理好所有必須要做的事情

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

9. 9.能夠控制生活中的惱人事件

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

10. 10.覺得自己是駕馭事情的主人

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

11. 11.因為發(fā)生了一些自己無法控制的事情而感到生氣

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

12. 12.經(jīng)常想到一些自己必須得完成的事情

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

13. 13.能夠管理好自己的時間

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

14. 14.經(jīng)常感到困難堆積得太多而無法克服

從不很少有時經(jīng)常幾乎總是

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