關(guān)于不同年齡段的在職者壓力狀況及調(diào)節(jié)方式的社會調(diào)查報(bào)告

1、尊敬的參與者：

您好！我是上海師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，目前正在獨(dú)立進(jìn)行一項(xiàng)社會實(shí)踐研究，主題是關(guān)于不同年齡段的在職者壓力狀況及調(diào)節(jié)方式的社會調(diào)查報(bào)告，您的真實(shí)回答對我的學(xué)習(xí)非常重要，在此非常感謝。

【重要說明】此次問卷調(diào)查只作為本人獨(dú)立研究項(xiàng)目，不作為他用，且對一切數(shù)據(jù)信息都進(jìn)行保密，不外傳。

1. 您的性別？

女男

2. 您的年齡段？

18-22歲23-30歲31-40歲41-50歲51歲-60歲

3. 您的個(gè)人情況？

單身單身有子女未婚有戀人已婚無子女已婚有子女

4. 您的工作行業(yè)以及工作崗位？

5. 壓力的性質(zhì)

完全符合
較為符合
一般
不符合
完全不符合

A1我常常感到有好幾種壓力向我襲來，很難找到平衡點(diǎn)。

A2壓力持續(xù)的時(shí)間是斷斷續(xù)續(xù)的，一段時(shí)間自洽了，一段時(shí)間又會突然折返。

6. 您常感到的壓力有哪些？

工作社交（例如對方不配合您的工作導(dǎo)致工作進(jìn)度緩慢等）工作崗位（例如崗位與自己的預(yù)期相差較大等）父母（例如贍養(yǎng)老人需要很大精力等）子女教育（例如家長互相內(nèi)卷，怕孩子輸在起跑線等）經(jīng)濟(jì)（例如房貸、車貸、子女課外輔導(dǎo)教育等）其他（請較為詳細(xì)說明）

7. 您面對壓力時(shí)的態(tài)度是什么樣的？

興奮：認(rèn)為是能讓人成長的好機(jī)會平淡：認(rèn)為是不可避免的但總是會解決的焦慮：認(rèn)為怎么我要面對那么多事其他

8. 您是否找到了能調(diào)節(jié)壓力的方式？

是否

9. 面對壓力，您會選擇什么方式進(jìn)行調(diào)節(jié)？

體育運(yùn)動與朋友社交聊天獨(dú)處消化直接面對壓力去規(guī)劃解決其他

10. 您選擇調(diào)節(jié)壓力的方式是否能持續(xù)性改善您面對壓力時(shí)的情緒？

基本可以（90%以上）可以（50%～89%）短暫有效（30%～49%）不太可行（0%～29%）

11. 簡短分享：請用一兩句話描述您認(rèn)為壓力和調(diào)節(jié)的平衡點(diǎn)應(yīng)該如何找到？若您已經(jīng)找到平衡點(diǎn)，請描述您是如何找到有效的調(diào)節(jié)方式的？

您的回答非常珍貴。

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