中學(xué)生壓力情況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，你好！這份問卷旨在了解中學(xué)生的壓力狀況，包括壓力來源、緩解方式等。你的回答對(duì)我們非常重要，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫。問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們會(huì)嚴(yán)格保密你的個(gè)人信息。感謝你的參與和支持！

1. 你的性別

男女

2. 你目前就讀的年級(jí)

初一初二初三高一高二高三

3. 你認(rèn)為以下哪些方面給你帶來了壓力（請(qǐng)選擇各方面的壓力程度）

沒有壓力
輕微壓力
中等壓力
較大壓力
極大壓力

學(xué)業(yè)成績(jī)

考試競(jìng)爭(zhēng)

父母期望

老師要求

同學(xué)關(guān)系

未來規(guī)劃

個(gè)人興趣與學(xué)業(yè)的平衡

4. 你通常會(huì)通過哪些方式緩解壓力

聽音樂運(yùn)動(dòng)鍛煉與家人溝通與朋友傾訴閱讀書籍玩游戲看電影/電視劇畫畫/寫日記其他

5. 當(dāng)你感到壓力較大時(shí)，你認(rèn)為自己的情緒狀態(tài)更傾向于

焦慮不安情緒低落煩躁易怒注意力不集中睡眠質(zhì)量下降食欲改變能夠較好地自我調(diào)節(jié)

6. 你平均每天用于完成家庭作業(yè)的時(shí)間大約是

1小時(shí)以內(nèi)1-2小時(shí)2-3小時(shí)3-4小時(shí)4小時(shí)以上

7. 你認(rèn)為學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對(duì)你的壓力影響程度是

沒有影響影響較小影響一般影響較大影響極大

8. 你是否有因?yàn)閴毫^大而出現(xiàn)不想上學(xué)的想法

從未有過偶爾有過經(jīng)常有過一直有這種想法

9. 當(dāng)你遇到壓力時(shí)，你更傾向于向誰尋求幫助

父母老師朋友兄弟姐妹專業(yè)心理咨詢師不尋求幫助，自己承受

10. 你認(rèn)為學(xué)?；蚣彝タ梢詾榫徑饽愕膲毫ψ鲂┦裁?/legend>

11. 對(duì)于中學(xué)生如何更好地應(yīng)對(duì)壓力，你有什么自己的看法或建議

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