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清遠市高一學生睡眠質量與手機使用時長關聯性調查問卷

親愛的同學，您好！這是一份關于清遠市高一學生睡眠質量與手機使用情況的調查問卷。本問卷旨在了解大家的手機使用習慣和睡眠狀況，您的回答對我們的研究非常重要。問卷采用匿名方式進行，所有數據僅用于統(tǒng)計分析，請您根據實際情況如實作答。感謝您的支持與配合！
1. 你的性別
2. 你所在的學校
請選擇
3. 你平均每天使用手機的時長大約是多久
4. 你使用手機的主要用途有哪些
5. 你通常在什么時間段使用手機最頻繁
6. 你晚上睡覺前是否使用手機
7. 你晚上睡覺前使用手機的時長大約是多久
8. 你平均每天的睡眠時間大約是多久
9. 你對自己睡眠質量的滿意程度
10. 你是否存在以下睡眠問題（最近一周）
  • 從不
  • 偶爾（1-2次）
  • 有時（3-4次）
  • 經常（5-6次）
  • 總是（幾乎每天）
入睡困難（躺下30分鐘內無法入睡）
夜間易醒或早醒
睡眠淺，容易被驚醒
白天感到困倦、疲勞
注意力不集中
11. 你認為手機使用對你的睡眠是否有影響
12. 如果減少手機使用時長，你認為自己的睡眠質量會
13. 你認為導致自己睡眠質量不佳的主要原因是什么（如適用）
14. 對于改善高一學生睡眠質量，你有什么建議
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