大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力現(xiàn)狀調(diào)查問卷

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力現(xiàn)狀的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解您目前的學(xué)習(xí)壓力程度及相關(guān)情況。您的回答對我們的研究非常重要，請根據(jù)您的實際情況如實作答。本問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將嚴格保密您的個人信息。感謝您的支持與合作！

1. 您的性別

男女其他

2. 您所在的年級

請選擇

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您平均每周的課程數(shù)量（含理論課和實踐課）

≤8節(jié)9-12節(jié)13-16節(jié)17-20節(jié)≥21節(jié)

5. 您平均每天課后用于學(xué)習(xí)（包括復(fù)習(xí)、作業(yè)、預(yù)習(xí)等）的時間大約是多久

<1小時1-2小時2-3小時3-4小時4-5小時>5小時

6. 請您根據(jù)本學(xué)期的實際情況，評估以下課程的學(xué)習(xí)難度

非常簡單
比較簡單
一般
比較難
非常難

專業(yè)課

專業(yè)基礎(chǔ)課

公共必修課

公共選修課

實踐類課程

7. 您認為導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力的主要來源有哪些

課程難度過大學(xué)習(xí)任務(wù)過重（作業(yè)、論文、實驗等）考試競爭激烈就業(yè)前景擔(dān)憂父母期望過高自我要求過高學(xué)習(xí)方法不當時間管理不善同學(xué)間的競爭壓力專業(yè)不感興趣其他

8. 總體來說，您認為自己目前的學(xué)習(xí)壓力程度如何

完全沒有壓力

壓力非常大

9. 當您面臨學(xué)習(xí)壓力時，通常會出現(xiàn)哪些身體反應(yīng)（1表示從不，5表示總是）

從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是

失眠或睡眠質(zhì)量下降

頭痛或頭暈

食欲不振或暴飲暴食

容易疲勞

注意力不集中

10. 當您面臨學(xué)習(xí)壓力時，通常會出現(xiàn)哪些情緒反應(yīng)（1表示從不，5表示總是）

從不
偶爾
有時
經(jīng)常
總是

焦慮不安

情緒低落或沮喪

易怒或煩躁

感到無助或迷茫

缺乏自信

11. 您通常會采取哪些方式應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力

向朋友或同學(xué)傾訴向家人尋求幫助與老師溝通交流運動鍛煉聽音樂、看電影等娛樂活動閱讀書籍上網(wǎng)或玩游戲睡覺暴飲暴食獨自承受，不與人交流尋求專業(yè)心理咨詢其他

12. 您認為您采取的壓力應(yīng)對方式效果如何

非常有效比較有效一般效果不佳完全無效

13. 您是否因為學(xué)習(xí)壓力而出現(xiàn)過逃課或想逃課的情況

從未有過偶爾有過經(jīng)常有過幾乎每次都想

14. 您認為學(xué)校或老師可以采取哪些措施來幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力

15. 您還有其他關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的看法或建議嗎

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