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洛浦街道中小學(xué)生生活學(xué)習(xí)壓力調(diào)查表

親愛的同學(xué)：你好！本次問卷旨在了解洛溪街道中小學(xué)生的學(xué)習(xí)生活壓力情況，問卷所有數(shù)據(jù)僅用于本次調(diào)查研究，實(shí)行匿名填寫，所有答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你根據(jù)自身真實(shí)情況如實(shí)填寫即可。（共36道題）
你的回答對(duì)本次調(diào)研非常重要，感謝你的支持與配合！
1. 一、基本信息（共 6 題）你的性別：
2. 你的學(xué)段：
3. 你就讀的學(xué)校性質(zhì)：
4. 你每天完成校內(nèi)作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)：
5. 你周末是否參加校外文化課輔導(dǎo)班：
6. 你的父母對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)要求：
7. 二、壓力水平評(píng)估（共 10 題，5 點(diǎn)計(jì)分：①完全不符合 ②不太符合 ③一般 ④比較符合 ⑤完全符合）
 我經(jīng)常會(huì)感到學(xué)習(xí)和生活上的壓力很大：
8. 面對(duì)考試和作業(yè)時(shí)，我會(huì)感到緊張焦慮：
9. 想到升學(xué)和成績(jī)排名，我會(huì)覺得心里有負(fù)擔(dān)：
10. 我常常因?yàn)檫_(dá)不到他人的期望而感到壓力：
11. 我覺得自己的壓力已經(jīng)影響到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)：
12. 我經(jīng)常會(huì)因?yàn)閴毫Υ蠖X得煩躁、情緒低落：
13. 我感覺身邊同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)讓我有很大壓力：
14. 我覺得自己的能力跟不上學(xué)習(xí)任務(wù)的要求，倍感壓力：
15. 我擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)退步，心里很有壓力：
16. 總體來說，我近期的心理壓力處于較高的狀態(tài)：
17. 三、壓力來源識(shí)別（共 12 題，5 點(diǎn)計(jì)分：①完全不符合 ②不太符合 ③一般 ④比較符合 ⑤完全符合）
 學(xué)校布置的作業(yè)量過多，完成起來很吃力：
18. 作業(yè)和考試的題目難度過高，超出我的學(xué)習(xí)能力：
19. 學(xué)校的考試次數(shù)多，每次考試都讓我感到緊張：
20. 重復(fù)性的學(xué)習(xí)任務(wù)（如抄寫、刷題）讓我覺得枯燥且有壓力：
21. 學(xué)習(xí)科目增多、知識(shí)點(diǎn)變難，讓我感到學(xué)習(xí)壓力大：
22. （二）期望壓力（3 題）
父母對(duì)我的升學(xué)和成績(jī)有很高的期望，讓我倍感壓力：
23. 老師會(huì)強(qiáng)調(diào)成績(jī)和排名，給我?guī)硇睦碡?fù)擔(dān)：
24. 我對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)有較高要求，達(dá)不到會(huì)覺得有壓力：
25. （三）人際壓力（2 題）
 與同學(xué)之間的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，讓我覺得有壓力：
26. 和老師、同學(xué)溝通不順暢時(shí)，會(huì)讓我產(chǎn)生心理壓力：
27. （四）環(huán)境及其他壓力（2 題）
 擔(dān)心無法進(jìn)入心儀的學(xué)校，存在升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的壓力：
28. 覺得學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍過于緊張，讓我有壓抑感：
29. 四、壓力影響表現(xiàn)（共 3 題，5 點(diǎn)計(jì)分：①完全不符合 ②不太符合 ③一般 ④比較符合 ⑤完全符合）
 壓力大時(shí)，我會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足的情況：
30. 壓力大時(shí)，我會(huì)注意力不集中，聽課和寫作業(yè)效率下降：
31. 壓力大時(shí)，我會(huì)出現(xiàn)情緒低落、易怒、不想與人交流的情況：
32. 五、壓力應(yīng)對(duì)方式（共 5 題，單選）
 當(dāng)你感到壓力大時(shí)，最常采用的緩解方式是？
33. 當(dāng)你遇到學(xué)習(xí)上的困難感到壓力時(shí)，你會(huì)？
34. 當(dāng)你因?yàn)槌煽?jī)不理想感到壓力時(shí)，你會(huì)？
35. 你是否知道學(xué)校有心理輔導(dǎo)室 / 心理老師？
36. 你目前認(rèn)為的壓力對(duì)你而言，整體是？
問卷到此結(jié)束，再次感謝你的認(rèn)真填寫！
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