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期末學(xué)業(yè)焦慮對(duì)大學(xué)生日常社交行為的影響及平衡策略研究

添加問(wèn)卷說(shuō)明
1. 年齡
2. 性別
3. 專(zhuān)業(yè)類(lèi)型
4. 期末備考科目
5. 期末學(xué)業(yè)焦慮
6. 看到其他同學(xué)的復(fù)習(xí)進(jìn)度或復(fù)習(xí)狀態(tài)優(yōu)于自己，會(huì)加重焦慮感
7. 因過(guò)度關(guān)注考試而無(wú)法安心參與任何非學(xué)習(xí)類(lèi)活動(dòng)
8. 期末依舊會(huì)參與班級(jí)、宿舍、社團(tuán)、朋友間組織的集體活動(dòng)（約會(huì)、逛街、聚餐、團(tuán)建等）
9. 即使復(fù)習(xí)繁忙依舊會(huì)抽時(shí)間參加朋友聚會(huì)或紀(jì)念日活動(dòng)
10. 進(jìn)行線上社交的頻率
11. 進(jìn)行線下社交的頻率
12. 與他人社交時(shí)，能暫時(shí)放下復(fù)習(xí)壓力，獲得心理放松
13. 社交結(jié)束后，會(huì)感到心情愉悅，更有精力投入后續(xù)復(fù)習(xí) 
14. 社交是為了緩解期末復(fù)習(xí)帶來(lái)的緊張和焦慮情緒 
15. 社交是為了維持長(zhǎng)期人際關(guān)系，避免因備考疏遠(yuǎn)他人
16. 社交是希望獲取復(fù)習(xí)資料、考點(diǎn)信息等學(xué)業(yè)相關(guān)幫助 
17. 社交是出于個(gè)人興趣，單純享受與他人相處的時(shí)光
18. 減少社交是為了節(jié)省更多時(shí)間用于復(fù)習(xí)備考
19. 會(huì)制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，預(yù)留固定時(shí)間用于社交活動(dòng)
20. 選擇“高效社交”方式（如一起學(xué)習(xí)、短途散步），兼顧復(fù)習(xí)與社交
21. 當(dāng)焦慮感過(guò)高時(shí)，會(huì)主動(dòng)通過(guò)社交（如向朋友傾訴）調(diào)節(jié)情緒 
22. 若社交占用過(guò)多復(fù)習(xí)時(shí)間，會(huì)及時(shí)溝通并調(diào)整社交頻率
23. 與朋友約定“備考互助型社交”，既交流學(xué)習(xí)又維持關(guān)系
24. 當(dāng)社交后出現(xiàn)負(fù)罪感時(shí)，會(huì)通過(guò)調(diào)整復(fù)習(xí)節(jié)奏彌補(bǔ)，而非完全拒絕社交
25.
您的社交需求與期末實(shí)際社交投入相比
26.
期末期間社交行為變化（與非期末時(shí)期比較）
27.  你認(rèn)為哪些具體方法或策略能有效幫助大學(xué)生平衡期末學(xué)業(yè)焦慮與日常社交？（如果可以且方便請(qǐng)?zhí)顚?xiě)！每一個(gè)字都是支持與鼓勵(lì)！萬(wàn)分感謝！實(shí)在不方便就填無(wú)！）
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