大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研，旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級(jí)

請(qǐng)選擇

3. 您平均每周熬夜的天數(shù)

0天1-2天3-4天5-6天7天及以上

4. 您通常熬夜到幾點(diǎn)入睡

23:00-23:5900:00-00:5901:00-01:5902:00-02:5903:00及以后

5. 您第二天早上通常幾點(diǎn)起床

6:00以前6:00-6:597:00-7:598:00-8:599:00及以后

6. 您熬夜的主要原因有哪些

學(xué)習(xí)/寫作業(yè)復(fù)習(xí)備考使用電子產(chǎn)品（如刷社交媒體、看視頻）玩游戲社交活動(dòng)（如聚會(huì)、聊天）兼職工作失眠其他

7. 您認(rèn)為熬夜對(duì)以下方面的影響程度如何

無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大

身體健康

學(xué)習(xí)效率

情緒狀態(tài)

注意力集中度

第二天的精神狀態(tài)

8. 您是否嘗試過減少熬夜

從未嘗試偶爾嘗試但未堅(jiān)持正在嘗試調(diào)整已成功調(diào)整作息

9. 您嘗試過哪些減少熬夜的方法

制定作息時(shí)間表睡前遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、冥想）尋求他人監(jiān)督調(diào)整學(xué)習(xí)/工作安排其他

10. 您對(duì)自己目前的熬夜?fàn)顩r是否滿意

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

11. 您認(rèn)為周圍同學(xué)的熬夜情況普遍嗎

非常普遍比較普遍一般不太普遍非常不普遍

12. 您是否因熬夜而出現(xiàn)過健康問題（如頭痛、疲勞等）

從未出現(xiàn)偶爾出現(xiàn)經(jīng)常出現(xiàn)持續(xù)出現(xiàn)

13. 您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)可以采取哪些措施幫助大學(xué)生減少熬夜

14. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象，您還有其他建議嗎

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