成都文理學(xué)院排球愛好者肩關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀調(diào)查

您好！我們正在進行一項關(guān)于成都文理學(xué)院排球愛好者肩關(guān)節(jié)損傷現(xiàn)狀的調(diào)查。本調(diào)查旨在了解排球愛好者肩關(guān)節(jié)損傷的原因及類型，以便為預(yù)防和科學(xué)運動提供參考。問卷采用匿名方式進行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與合作！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級

請選擇

3. 您接觸排球運動的時長

半年以內(nèi)半年至1年1年至2年2年至3年3年以上

4. 您平均每周參與排球運動的次數(shù)

1次及以下2-3次4-5次6次及以上

5. 您每次參與排球運動的時長（不含熱身和放松）

30分鐘以內(nèi)30分鐘至1小時1小時至2小時2小時以上

6. 您在排球運動中主要參與的位置

主攻副攻二傳接應(yīng)自由人不固定位置/娛樂性參與

7. 您是否曾發(fā)生過肩關(guān)節(jié)損傷

是否

8. 您認(rèn)為導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)損傷的可能原因有哪些

熱身不充分動作不規(guī)范運動負(fù)荷過大場地器材問題缺乏力量訓(xùn)練疲勞狀態(tài)下運動舊傷未愈再次運動其他原因

9. 您肩關(guān)節(jié)損傷的類型（可多選，在對應(yīng)損傷類型處選擇“是”）

肩袖損傷

肩關(guān)節(jié)脫位

肩峰撞擊綜合征

肱二頭肌長頭肌腱炎

肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)

其他損傷類型

10. 您肩關(guān)節(jié)損傷發(fā)生時的動作主要是

扣球發(fā)球傳球攔網(wǎng)墊球其他動作

11. 您肩關(guān)節(jié)損傷后是否進行過專業(yè)治療

是，完全康復(fù)是，部分康復(fù)否，未進行治療否，自行處理

12. 您認(rèn)為當(dāng)前的排球訓(xùn)練或活動中，對肩關(guān)節(jié)保護的重視程度如何

非常重視比較重視一般不太重視很不重視

13. 您在排球運動中通常會采取哪些肩關(guān)節(jié)保護措施

充分熱身專項力量訓(xùn)練佩戴護具運動后放松拉伸控制運動強度和時間學(xué)習(xí)規(guī)范動作定期檢查身體從不采取保護措施其他措施

14. 對于預(yù)防排球運動中肩關(guān)節(jié)損傷，您有什么建議或經(jīng)驗分享

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