飲食、身體活動(dòng)、認(rèn)知和亞健康狀況調(diào)查12.28

親愛(ài)的同學(xué)，感謝您在本研究前測(cè)階段以及過(guò)去兩個(gè)月干預(yù)過(guò)程中的積極參與和支持。本次問(wèn)卷是繼前期調(diào)查和干預(yù)活動(dòng)后的追蹤調(diào)查，旨在評(píng)估干預(yù)措施對(duì)您飲食、運(yùn)動(dòng)、認(rèn)知及身心健康的影響效果。請(qǐng)您根據(jù)最近一段時(shí)間的真實(shí)情況，如實(shí)填寫(xiě)以下內(nèi)容。

學(xué)號(hào)：

一、飲食（①在記錄期間保持平時(shí)的飲食習(xí)慣，盡量不要作出改變；②在記錄期間攝入的所有食物、飲料等，小吃或者零食等也要記錄，不管分量大?。虎奂皶r(shí)記錄，每次進(jìn)食后及時(shí)記錄；④購(gòu)餐選擇多個(gè)窗口請(qǐng)全部如實(shí)填寫(xiě)，并分別記錄所吃食物。）接下來(lái)請(qǐng)?jiān)敿?xì)記錄24小時(shí)內(nèi)的飲食情況

是否吃早餐：

是否

3. 早餐時(shí)間：_________ （例：7:45）
用時(shí)大約：_________分鐘

早餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

上午是否加餐：（加餐是指正餐以外的所有食物，包括水果、點(diǎn)心、飲品等）

是否

6. 上午加餐時(shí)間：_________

上午加餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

8. 午餐時(shí)間：_________ （例：11:30）
用時(shí)大約：_________分鐘

午餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

下午是否加餐：

是否

11. 下午加餐時(shí)間：_________

下午加餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

是否吃晚餐：

是否

14. 晚餐時(shí)間：_________ （例：17:30）
用時(shí)大約：_________分鐘

晚餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

晚餐后有無(wú)加餐：

是否

17. 晚上加餐時(shí)間：_________

晚上加餐情況（請(qǐng)寫(xiě)出食物名稱(chēng)和估計(jì)重量；若有包裝食品，請(qǐng)記錄包裝上的凈含量）

19. 24小時(shí)內(nèi)共飲水_________ ml

二、身體活動(dòng)。請(qǐng)回想一下最近7天，您從事身體活動(dòng)的情況。包括工作、家務(wù)、交通、休閑時(shí)的運(yùn)動(dòng)等。

高強(qiáng)度身體活動(dòng)是指呼吸比平時(shí)明顯急促，呼吸深度大幅增加，心率大幅加快，出汗量較多，需要調(diào)呼吸后才能說(shuō)話(huà)的活動(dòng)，如快跑、激烈打球、踢球或快速騎自行車(chē)等；

中強(qiáng)度的身體活動(dòng)是指呼吸比平時(shí)急促，心率也較快，微出汗，但仍然可以輕松說(shuō)話(huà)的活動(dòng)，如騎自行車(chē)、散步等。

1、最近7天內(nèi)，您有幾天做了劇烈的體育活動(dòng)，像是提重物、挖掘、有氧運(yùn)動(dòng)或是快速騎車(chē)？

每周____天無(wú)相關(guān)體育活動(dòng)

2、在這其中一天您通常會(huì)花多少時(shí)間在劇烈的體育活動(dòng)上？

每天____小時(shí)____分鐘不知道或不確定

3、最近7天內(nèi)，您有幾天做了適度的體育活動(dòng)，像是提輕的物品、以平常的速度騎車(chē)或打雙人網(wǎng)球？請(qǐng)不要包括走路。

每周____天無(wú)適度體育活動(dòng)

4、在這其中一天您通常會(huì)花多少時(shí)間在適度的體育活動(dòng)上？

每天____小時(shí)____分鐘不知道或不確定

5、最近7天內(nèi)，您有幾天是步行，且一次步行至少10分鐘？

每周____天沒(méi)有步行

6、在這其中一天您通常會(huì)花多少時(shí)間在步行上？

每天____小時(shí)____分鐘不知道或不確定

7、最近7天內(nèi)，工作日您有多久時(shí)間是坐著的？

每天____小時(shí)____分鐘不知道或不確定

今天是否有午睡

是否

28. 午睡時(shí)長(zhǎng)：_________ 小時(shí)_________分鐘

29. 晚上入睡時(shí)間：_________

30. 每晚通常睡多長(zhǎng)時(shí)間：_________小時(shí)_________分鐘

三、當(dāng)前的注意和覺(jué)知

下面列出了一些每個(gè)人可能都會(huì)有的經(jīng)歷。請(qǐng)您仔細(xì)閱讀下列各項(xiàng)，在各個(gè)條目中選出最近一周內(nèi)（包括當(dāng)天）發(fā)生在您身上的頻繁程度。

1.有時(shí)我體驗(yàn)到一些情緒，過(guò)一會(huì)兒才會(huì)意識(shí)到這種情緒。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

2.我會(huì)因?yàn)椴恍⌒?、不注意或在想別的事情而打碎或?yàn)⒙鋿|西。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

3.我發(fā)現(xiàn)很難將注意力集中在當(dāng)前發(fā)生的事情上。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

4.我傾向于快步走向目的地，而不注意沿途的體驗(yàn)。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

5.除非身體的緊張感或者不舒適感引起我的注意，否則一般我都不會(huì)去關(guān)注身體的感覺(jué)。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

6.如果我被第一次告知某個(gè)人的名字，我會(huì)很快地忘記這個(gè)名字。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

7.我做事情好像是自動(dòng)的過(guò)程，對(duì)于所做的事情沒(méi)有太多覺(jué)知或者注意。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

8.我匆匆做完一些事情而沒(méi)有注意到這些事情本身。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

9.我關(guān)注我想達(dá)到的目標(biāo)，但是我總是做與目標(biāo)聯(lián)系不大的事情。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

10.我做工作或者任務(wù)是自動(dòng)化的，不會(huì)去注意我在做什么。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

11.我發(fā)現(xiàn)自己在聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的同時(shí)，還在做別的事情。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

12.我到達(dá)一個(gè)地方后會(huì)奇怪為什么我會(huì)來(lái)到這里。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

13.我發(fā)現(xiàn)自己沉浸在對(duì)未來(lái)的幻想或者回憶過(guò)去的事情中。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

14.我發(fā)現(xiàn)自己做事情時(shí)沒(méi)有投入注意力。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

15.我吃零食的時(shí)候，沒(méi)有意識(shí)到自己正在吃東西。

幾乎總是
很頻繁
比較頻繁
不太頻繁
很少
幾乎從不

選項(xiàng)

四、身體健康狀況

以下表格中列出了有些人可能會(huì)有的身體不適癥狀，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近3個(gè)月以來(lái)自己的實(shí)際感受，選擇最符合您的一種情況，在后面相應(yīng)的選項(xiàng)選擇。選項(xiàng)分值從左到右依次減少。

沒(méi)有或持續(xù)不到1星期：指身體沒(méi)有不適癥狀或不適癥狀持續(xù)不到一個(gè)星期。
持續(xù)1個(gè)星期以上：指身體不適癥狀持續(xù)7天以上，但不到14天；
持續(xù)2個(gè)星期以上：指身體不適癥狀持續(xù)14天以上，但不到30天；如此類(lèi)推。
例如，某同學(xué)最近3個(gè)月以來(lái)，“常常感到頭痛”的癥狀持續(xù)有20天左右，則該同學(xué)在下面表格“頭痛”一行中選擇“持續(xù)2個(gè)星期以上”。

1.我?guī)缀跻惶斓酵砀械窖劬λ崦?/legend>

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

2.經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)“感冒”

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

3.反復(fù)出現(xiàn)口角潰爛

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

4.常常感到鼻塞

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

5.感到眼睛干澀，幾乎天天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

6.常常感到喉嚨腫痛

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

7.牙齦經(jīng)常腫痛

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

8.總感覺(jué)飯菜沒(méi)滋味

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

9.幾乎一天到晚感到嗓子發(fā)癢

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

10.感到惡心，幾乎每天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

11.食欲明顯增加

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

12.反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

13.經(jīng)常反酸（吐酸水），幾乎每天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

14.常常感到胸悶氣短

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

15.感到胃脹，幾乎每天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

16.近一段時(shí)間體重明顯增加

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

17.牙齦經(jīng)常出血

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

18.常常感到頭痛

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

19.常常感到不想吃東西

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

20.反復(fù)出現(xiàn)不明原因的腹瀉（拉肚子）

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

21.常常感到胃疼

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

22.面色灰暗

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

23.常常感到肢體麻木

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

24.入睡困難，幾乎每天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

25.夜間盜汗，幾乎天天如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

26.常常感到頭暈?zāi)垦?/legend>

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

27.輕微活動(dòng)后就感到肌肉酸痛

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

28.睡的不穩(wěn)不深，幾乎每天

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

29.常常覺(jué)得疲倦、乏力

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

30.早晨醒來(lái)太早，經(jīng)常如此

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

31.常常感到四肢乏力

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

32.稍微活動(dòng)后就感到心慌

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

五、心理和社會(huì)適應(yīng)狀況

以下表格中列出了有些人可能會(huì)有心理、社會(huì)、活力等不適情況，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近3個(gè)月以來(lái)自己的實(shí)際感受，選擇最符合您的一種情況，在后面相應(yīng)的選項(xiàng)選擇。選項(xiàng)分值從左到右依次減少。

1.對(duì)事物不感興趣

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

2.常常感到緊張

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

3.經(jīng)常責(zé)怪自己

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

4.常常感到坐立不安、心神不定

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

5.做事經(jīng)常猶豫不決

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

6.常常感到心里煩躁

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

7.常常害怕空曠的場(chǎng)所

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

8.經(jīng)常會(huì)無(wú)緣無(wú)故地感到害怕

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

9.總是感覺(jué)前途沒(méi)有希望

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

10.注意力無(wú)法集中

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

11.常常感到有人在談?wù)撐?/legend>

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

12.總是感覺(jué)旁人能知道我的私下想法

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

13.常常感到苦悶

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

14.頭腦中總是有不必要的想法或字句盤(pán)旋

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

15.反復(fù)想到死

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

16.經(jīng)常想到怎樣去實(shí)施自殺（如怎樣去服毒、割腕、跳樓等）

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

17.常常害怕去公共場(chǎng)所

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

18.經(jīng)常有想摔東西的的沖動(dòng)

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

19.在人多的地方感到不自在

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

20.總覺(jué)得別人在跟我作對(duì)

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

21.單獨(dú)一個(gè)人時(shí)總是感覺(jué)精神很緊張

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

22.總是感到大多數(shù)人都不可信任

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

23.經(jīng)常與人爭(zhēng)論、抬杠

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

24.總是不喜歡和同學(xué)、朋友在一起討論問(wèn)題

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

25.經(jīng)常不能控制地大發(fā)脾氣

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

26.總是很討厭上學(xué)

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

27.一天到晚對(duì)什么都提不起精神

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

28.一聽(tīng)說(shuō)要考試，總感到坐立不安

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

29.上課時(shí)總是擔(dān)心老師提問(wèn)自己

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

30.經(jīng)常因一些小事而憤怒

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

31.在家里幾乎很難安心學(xué)習(xí)

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

32.與同學(xué)相比，我常常感到學(xué)習(xí)很困難

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

33.當(dāng)別人看著我時(shí)，常常感到不安

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

34.近一段時(shí)間總是很難記住學(xué)習(xí)內(nèi)容

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

35.對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校生活常常感到不適應(yīng)

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

36.總是很難適應(yīng)老師的教學(xué)方法

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

37.當(dāng)我心情低落時(shí)，常常不愿向其他人傾訴

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

38.常常感到人們對(duì)我不友好，不喜歡我

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

39.當(dāng)我遇到困難時(shí)，大多不想去求助于別人

持續(xù)3個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)月以上
持續(xù)1個(gè)月以上
持續(xù)2個(gè)星期以上
持續(xù)1個(gè)星期以上
沒(méi)有或持續(xù)不到1個(gè)星期

選項(xiàng)

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