高校健身人群運動補劑（蛋白粉）認知與使用情況調(diào)查問卷

親愛的同學：您好！我們是《醫(yī)學文獻檢索》課程的研究人員，正在進行一項關(guān)于高校健身人群運動補劑認知與使用情況的學術(shù)研究。本問卷旨在了解大學生對蛋白粉等運動補劑的真實看法和使用習慣。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究，絕不泄露您的個人隱私。完成問卷約需5-7分鐘，感謝您的支持！

1. 性別

男女

2. 年級

大一大二大三大四研究生

3. 您的健身頻率（指進行至少30分鐘以上的有氧或力量訓練）

幾乎不鍛煉每月1-2次每周1-2次每周3-4次每周5次及以上

4. 您進行健身的主要目標

增強體質(zhì)，保持健康增肌塑形減脂瘦身提升運動表現(xiàn)（如跑步、打球）社交或愛好其他

第二部分：關(guān)于蛋白粉的認知（請根據(jù)您的真實看法選擇）

提示：蛋白粉是常見的運動營養(yǎng)補充劑，主要成分為乳清蛋白、酪蛋白或大豆蛋白等。

5. 請對以下關(guān)于蛋白粉的觀點進行評價

非常不同意
不同意
不確定
同意
非常同意

蛋白粉是增肌或塑形的必需品，不喝效果就差很多。

對于規(guī)律健身的學生，日常飲食（如雞蛋、牛奶、肉類）無法滿足蛋白質(zhì)需求。

訓練后喝蛋白粉，能極大促進肌肉恢復和生長。

蛋白粉喝得越多，增肌效果就越好。

長期喝蛋白粉會損傷腎臟。

蛋白粉是一種“健康食品”，多吃點也沒壞處。

我需要咨詢專業(yè)人士（營養(yǎng)師、醫(yī)生）才能確定自己是否需要蛋白粉。

我能大致區(qū)分市面上不同蛋白粉產(chǎn)品（如乳清蛋白、增肌粉）的主要區(qū)別。

第三部分：蛋白粉使用行為（若您從未使用過，請?zhí)恋谒牟糠郑?/legend>

6. 您是否使用過蛋白粉（包括乳清蛋白、增肌粉等）

是否

7. 您使用蛋白粉的主要目的

增肌幫助運動后恢復便捷補充營養(yǎng)（代替加餐）跟隨健身同伴/教練推薦嘗試新鮮事物其他

8. 您通常如何決定每次的飲用劑量

嚴格按產(chǎn)品說明書根據(jù)健身教練或朋友建議自己估算，感覺差不多就行越多越好其他

9. 您在選擇蛋白粉品牌時，最主要考慮的因素是

網(wǎng)紅/健身博主推薦健身房教練推薦朋友/同學口碑電商平臺銷量和評價價格和性價比產(chǎn)品成分和配料表品牌知名度其他

10. 您每月在蛋白粉上的花費大約為

100元以下100-300元301-500元500元以上

11. 在使用前，您是否會主動查閱關(guān)于蛋白粉的科學資料（如學術(shù)文章、權(quán)威指南）

總是會偶爾會想查閱但不知從何入手不會，更相信經(jīng)驗分享

12. 您認為自己使用蛋白粉的效果如何

效果顯著，達到預期有一定效果，但不如宣傳的好沒什么明顯感覺感覺有副作用（如消化不適）

第四部分：信息渠道與健康教育

13. 您主要通過哪些渠道了解運動補劑（蛋白粉）的相關(guān)信息

小紅書、B站等社交平臺的健身博主知乎等知識分享社區(qū)健身房教練或資深健身同伴電商平臺（淘寶/京東）的商品詳情頁學校開設(shè)的健康、營養(yǎng)或體育相關(guān)課程專業(yè)書籍、學術(shù)期刊或權(quán)威機構(gòu)官網(wǎng)家人或非健身圈的朋友其他

14. 您最信任上述哪一個渠道的信息

15. 您認為學校是否有必要開設(shè)關(guān)于“運動營養(yǎng)與科學補劑”的科普講座或選修課

非常有必要比較有必要無所謂不太有必要完全沒必要

16. 對于科學使用運動補劑，您目前最大的困惑或需求是什么

17. 郵箱（選填）

更多問卷復制此問卷