大學(xué)生閑暇時(shí)間與課外活動(dòng)調(diào)查問卷

1. 1. 你的性別？

A.男B.女

2. 2. 你的年級(jí)？

A.大一B.大二C.大三D.大四

3. 3. 你每周課余可自由支配時(shí)長(zhǎng)約為？

A.≤8hB.9-16hC.17-24hD.≥25h

4. 4. 你課余時(shí)間最常做的3類活動(dòng)是（可多選，）？

A.刷短視頻/追劇/看電影（娛樂放松）B.打游戲C.運(yùn)動(dòng)健身（跑步、球類、力量訓(xùn)練等）D.發(fā)展興趣愛好（書法、樂器、攝影等）E.參與學(xué)科競(jìng)賽/科研項(xiàng)目/考證（學(xué)業(yè)提升）F.參加社團(tuán)/志愿/實(shí)踐類課外活動(dòng)G.社交聚會(huì)（線下聚餐、約見朋友）H.自主閱讀（非專業(yè)書籍）I.發(fā)呆/睡覺（無目的放松）J.其他

5. 5. 你參與課外活動(dòng)的頻率是？

A.從不參與B.偶爾（每月1-2次）C.經(jīng)常（每周1-2次）D.頻繁（每周≥3次）

6. 6. 你選擇當(dāng)前閑暇活動(dòng)的核心原因是（可多選）？

A.緩解學(xué)業(yè)壓力，放松身心B.打發(fā)時(shí)間，無明確目的C.提升專業(yè)能力/綜合素質(zhì)，助力未來就業(yè)D.培養(yǎng)興趣，豐富生活E.拓展人脈，鍛煉社交能力F.跟隨他人選擇，缺乏自主規(guī)劃G.精力有限，只想低成本休息H.其他

7. 7. 你認(rèn)為當(dāng)前參與的閑暇活動(dòng)對(duì)自己有哪些積極影響（可多選）？

A.緩解焦慮，改善心態(tài)，維護(hù)心理健康B.提升專注力與創(chuàng)造力，讓學(xué)習(xí)更高效C.鍛煉綜合能力（溝通、協(xié)作等），助力未來職業(yè)發(fā)展D.促進(jìn)身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)E.豐富閱歷，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)F.未感受到明顯積極影響G.其他

8. 8. 你是否認(rèn)為“合理放松或投入愛好”能提升學(xué)習(xí)/做事的效率？

A.完全認(rèn)同B.基本認(rèn)同C.不確定D.不太認(rèn)同E.完全不認(rèn)同

9. 9. 你在安排閑暇時(shí)間時(shí)是否遇到困擾（可多選）？

A.學(xué)業(yè)任務(wù)過重，閑暇時(shí)間被擠壓B.不知道該做什么，陷入無效消磨C.想?yún)⑴c課外活動(dòng)，但缺乏優(yōu)質(zhì)渠道D.難以平衡學(xué)習(xí)與休閑，容易顧此失彼E.缺乏同伴陪伴，沒動(dòng)力堅(jiān)持興趣F.無任何困擾G.其他

10. 10. 你希望學(xué)校/學(xué)院提供哪些支持來豐富閑暇生活、平衡學(xué)與樂（可多選）？

A.增設(shè)興趣類選修課（如運(yùn)動(dòng)、手工、技能類）B.多舉辦低成本/免費(fèi)的課外活動(dòng)（講座、比賽、社團(tuán)活動(dòng)）C.完善場(chǎng)地設(shè)施（運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、自習(xí)休閑一體空間等）D.搭建課外活動(dòng)信息平臺(tái)，方便獲取參與渠道E.開展時(shí)間管理類指導(dǎo)，幫助平衡學(xué)與閑F.無額外需求G.其他

11. 11. 你是否愿意為了個(gè)人成長(zhǎng)/未來發(fā)展，主動(dòng)調(diào)整當(dāng)前的閑暇活動(dòng)安排？

A.非常愿意B.愿意C.不確定D.不太愿意E.不愿意

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