消防員體能訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查問卷

尊敬的消防員同志:
您好！為了深入了解當(dāng)前消防員體能訓(xùn)練工作的開展情況，特開展此次問卷調(diào)查。您的反饋對(duì)我們非常重要，希望您能根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫。問卷采用匿名形式，請(qǐng)放心作答。問卷共24題，預(yù)計(jì)3分鐘完成，感謝您抽出寶貴的時(shí)間參與！

1. 您的年齡（周歲）是【單選題】?

20歲以下21-25歲26-30歲31-35歲35歲以上

2. 您的工作年限【單選題】:

1-5年6-9年9-14年14-18年18年以上

3. 您的崗位類型

戰(zhàn)斗員指揮員供水員駕駛員通訊員其他

4. 訓(xùn)練內(nèi)容主要包括（可多選）：

A. 基礎(chǔ)耐力訓(xùn)練（如長(zhǎng)跑、游泳）B. 力量訓(xùn)練（如負(fù)重、俯臥撐、深蹲）C. 爆發(fā)力訓(xùn)練（如沖刺、跳躍）D. 敏捷性訓(xùn)練（如障礙跑、折返跑）E. 專項(xiàng)救援體能訓(xùn)練（如負(fù)重攀爬、破拆相關(guān)體能）F. 功能性訓(xùn)練G. 其他

5. 您所在救援站的體能訓(xùn)練頻率

每周1-2次每周3-4次每周5-6次每日訓(xùn)練

6. 您希望在體能訓(xùn)練內(nèi)容中增加哪些方面的訓(xùn)練?

耐力訓(xùn)練（如長(zhǎng)跑等）力量訓(xùn)練（如器械訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練等）速度靈敏訓(xùn)練（如短跑、折返跑等）柔韌性訓(xùn)練（如拉伸等）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（如平衡木、技巧訓(xùn)練等）其他

7. 您覺得目前的體能訓(xùn)練是否存在單一性問題?【單選題】

不存在，訓(xùn)練方式和項(xiàng)目豐富多樣有一點(diǎn)，但不嚴(yán)重，基本能滿足訓(xùn)練需求比較嚴(yán)重，訓(xùn)練方式和項(xiàng)目較為單一非常嚴(yán)重，訓(xùn)練內(nèi)容幾乎一成不變

8. 您認(rèn)為目前體能訓(xùn)練的科學(xué)性如何?【單選題】

科學(xué)性很強(qiáng)，訓(xùn)練方法和計(jì)劃符合科學(xué)訓(xùn)練原則科學(xué)性較強(qiáng)，大部分訓(xùn)練方法較為科學(xué)合理科學(xué)性一般，有些訓(xùn)練方法可能需要改進(jìn)科學(xué)性較差，很多訓(xùn)練方法缺乏科學(xué)依據(jù)

9. 在訓(xùn)練的合理性方面，您認(rèn)為

訓(xùn)練強(qiáng)度適中，能有效提升體能且不會(huì)造成過度疲勞訓(xùn)練強(qiáng)度過大，容易導(dǎo)致身體疲勞和受傷訓(xùn)練強(qiáng)度過小，達(dá)不到提升體能的效果訓(xùn)練頻率合適，能讓身體有足夠時(shí)間恢復(fù)和適應(yīng)訓(xùn)練頻率過高，身體得不到充分休息訓(xùn)練頻率過低，影響體能提升的連續(xù)性

10. 您進(jìn)行體能訓(xùn)練的主要內(nèi)在動(dòng)力是:

提升自身滅火救援能力，更好地完成任務(wù)個(gè)人對(duì)體能鍛煉的熱愛為了在考核中取得好成績(jī)受團(tuán)隊(duì)氛圍影響，大家都在訓(xùn)練其他

11. 在體能訓(xùn)練過程中，您的積極性和熱情如何?【單選題】

始終保持高度熱情，積極主動(dòng)訓(xùn)練大部分時(shí)間比較積極，但偶爾會(huì)有懈怠積極性一般，按部就班完成訓(xùn)練任務(wù)不太積極，只是為了應(yīng)付訓(xùn)練

12. 您認(rèn)為隊(duì)里整體消防員參與體能訓(xùn)練的積極性和熱情怎樣?【單選題】

非常高，大家都積極主動(dòng)投入訓(xùn)練較高，大部分消防員訓(xùn)練熱情較高一般，積極性參差不齊較低，很多人對(duì)訓(xùn)練缺乏熱情

13. 您所在消防隊(duì)體能訓(xùn)練的時(shí)間安排是否具有規(guī)律性?【單選題】

非常規(guī)律，每周都有固定的訓(xùn)練時(shí)間和頻次比較規(guī)律，大部分時(shí)間能按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練不太規(guī)律，經(jīng)常因?yàn)槿蝿?wù)等原因打亂訓(xùn)練計(jì)劃完全不規(guī)律，訓(xùn)練時(shí)間隨意安排

14. 您覺得目前體能訓(xùn)練內(nèi)容與實(shí)際救援任務(wù)的契合度如何？

A. 非常契合，能有效提升救援能力B. 比較契合，大部分內(nèi)容有用C. 一般，部分內(nèi)容有幫助D. 不太契合，很多內(nèi)容與實(shí)際脫節(jié)E. 完全不契合

15. 您覺得目前體能訓(xùn)練的時(shí)間安排是否合理?【單選題】

非常合理，既能滿足訓(xùn)練需求，又不會(huì)影響正常工作和生活比較合理，基本能平衡訓(xùn)練與工作、生活不太合理，訓(xùn)練時(shí)間過長(zhǎng)，影響工作和生活不合理，訓(xùn)練時(shí)間過短，無法有效提升體能

16. 在訓(xùn)練時(shí)間安排上，您是否有一定的自主性?【單選題】

有很大自主性，可以根據(jù)自己的情況調(diào)整訓(xùn)練時(shí)間有一些自主性，能在一定范圍內(nèi)安排自己的訓(xùn)練自主性很小，基本只能按照隊(duì)里的安排進(jìn)行訓(xùn)練完全沒有自主性，必須嚴(yán)格按照隊(duì)里要求訓(xùn)練其他

17. 訓(xùn)練后的恢復(fù)保障（如拉伸指導(dǎo)、康復(fù)理療、營養(yǎng)補(bǔ)給等）情況：

A. 完善，有專業(yè)人員指導(dǎo)B. 基本具備，能滿足基礎(chǔ)恢復(fù)需求C. 較少，主要靠自我恢復(fù)D. 無任何恢復(fù)保障

18. 您是否在訓(xùn)練中發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷：

從未發(fā)生偶爾發(fā)生（1-3次）經(jīng)常發(fā)生（4次及以上）

19. 若發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷，主要原因（可多選）：

訓(xùn)練強(qiáng)度過大動(dòng)作不規(guī)范熱身不充分設(shè)施設(shè)備問題自身身體狀況其他

20. 您對(duì)所在隊(duì)伍體能訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施的滿意度如何？

A. 非常滿意，設(shè)施齊全且先進(jìn)B. 比較滿意，能滿足基本訓(xùn)練需求C. 一般，部分設(shè)施老舊或不足D. 不太滿意，設(shè)施嚴(yán)重不足或損壞E. 非常不滿意

21. 您所在隊(duì)伍是否有專業(yè)的體能教練指導(dǎo)訓(xùn)練？

A. 有，教練非常專業(yè)且指導(dǎo)到位B. 有，但教練專業(yè)水平有待提高C. 沒有，由經(jīng)驗(yàn)豐富的隊(duì)員兼任指導(dǎo)D. 完全沒有指導(dǎo)人員

22. 您是否參與過個(gè)性化體能訓(xùn)練方案：

A. 是，方案貼合個(gè)人情況B. 是，但方案針對(duì)性不強(qiáng)C. 否，僅參與集體訓(xùn)練D. 不清楚是否有個(gè)性化方案

23. 您對(duì)當(dāng)前體能訓(xùn)練內(nèi)容的滿意度：

A. 非常滿意B. 滿意C. 一般D. 不滿意E. 非常不滿意

24. 您希望引入哪些現(xiàn)代訓(xùn)練手段:

可穿戴設(shè)備監(jiān)測(cè)AI個(gè)性化訓(xùn)練方案運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)虛擬現(xiàn)實(shí)(VR)模擬訓(xùn)練功能性訓(xùn)練其他

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