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匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)PSQI
1. 您的姓名
2. 近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常 ____點(diǎn)鐘。
3. 近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要____分鐘。
4. 近1個(gè)月，通常早上____點(diǎn)起床
5. 近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠_(dá)____小時(shí)（不等于臥床時(shí)間）。
近1個(gè)月 ，因下列情況影響睡眠而煩惱：
6.
入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）
無（0分）
〈1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥ 3次/周（3分）
7. 夜間易醒或早醒
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
8. 夜間去廁所
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
9. 呼吸不暢
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
10. 咳嗽或鼾聲高
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
11. 感覺冷
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
12. 感覺熱
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
13. 做惡夢
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
14. 疼痛不適
無（0分）
<1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥3次/周（3分）
15. 其它影響睡眠的事情
無（0分）
〈1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥ 3次/周（3分）
16. 近1個(gè)月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量
很好（0分）
較好（1分）
較差（2分）
很差（3分）
17. 近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況
無（0分）
〈1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥ 3次/周（3分）
18. 近1個(gè)月，您常感到困倦嗎
無（0分）
〈1次/周（1分）
1-2次/周（2分）
≥ 3次/周（3分）
19. 近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎
沒有（0分）
偶爾有（1分）
有時(shí)有（2分）
經(jīng)常有（3分）
關(guān)閉
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