脆皮大學(xué)生

1. 您的性別

男女

2. 您所在的年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您是否聽說過“脆皮大學(xué)生”這一說法

非常熟悉聽說過，但不太了解具體含義完全沒聽說過

5. 過去一個學(xué)期內(nèi)，您是否出現(xiàn)過以下健康問題

經(jīng)常感到疲勞乏力

注意力不集中

失眠或睡眠質(zhì)量差

頸椎或腰椎不適

腸胃不適

情緒低落或焦慮

感冒發(fā)燒等呼吸道疾病

運動損傷

6. 您平均每天的睡眠時間大約是多久

少于6小時6-7小時7-8小時8-9小時9小時以上

7. 您通常的入睡時間是

22:00之前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00之后

8. 您認(rèn)為導(dǎo)致睡眠問題的主要原因有哪些

學(xué)習(xí)壓力大睡前使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、電腦等）作息不規(guī)律宿舍環(huán)境嘈雜情緒因素其他

9. 您平均每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率

幾乎不鍛煉1-2次3-4次5-6次每天都鍛煉

10. 每次體育鍛煉的時長大約是

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60-90分鐘90-120分鐘120分鐘以上

11. 您常進(jìn)行的體育鍛煉方式有哪些

跑步球類運動（籃球、足球、羽毛球等）健身操或瑜伽游泳散步力量訓(xùn)練其他

12. 您平均每周吃外賣的次數(shù)大約是

幾乎不吃（少于1次）1-2次3-5次6-8次8次以上

13. 您認(rèn)為“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象產(chǎn)生的可能原因有哪些

缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)下降作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜飲食習(xí)慣不健康，暴飲暴食或過度節(jié)食學(xué)習(xí)壓力大，精神長期緊張缺乏健康知識和自我保健意識環(huán)境因素（如空氣質(zhì)量、宿舍條件等）其他

14. 您對自己當(dāng)前的健康狀況滿意度如何

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

15. 為改善大學(xué)生的健康狀況，您認(rèn)為學(xué)?；騻€人可以采取哪些措施

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