大學(xué)生體育鍛煉、睡眠質(zhì)量與焦慮水平調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

你好！我們是成都體育學(xué)院醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)課程小組，正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉、睡眠質(zhì)量與焦慮水平的調(diào)查研究。本問卷實(shí)行匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于課程報(bào)告研究，絕不外泄。請(qǐng)根據(jù)你的真實(shí)情況作答，感謝你的支持與配合！

1. 你的性別

男女

2. 年級(jí)

大一大二大三大四大五研究生

3. 你的專業(yè)類別

體育類文化類藝術(shù)類

4. 你平均每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)

0次1－2次5次及以上

你平均每次體育鍛煉的時(shí)長

· 小于30分鐘· 30-60分鐘· 61-90分鐘· 91分鐘以上

6. 你通常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類型（可多選）

跑步/快走球類運(yùn)動(dòng)游泳健身/力量訓(xùn)練瑜伽/拉伸其他

7. 過去一個(gè)月，你平均每晚實(shí)際睡眠時(shí)間約為

小于6小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

過去一個(gè)月，你入睡通常需要多長時(shí)間

小于15分鐘16-30分鐘31-60分鐘60分鐘以上

9. 過去一個(gè)月，你是否因睡眠問題（如難以入睡、易醒、早醒）影響白天精神狀態(tài)

從未偶爾（每周＜1次）有時(shí)（每周1-2次）經(jīng)常（每周≥3次）

10. 過去兩周你有感到緊張、焦慮或煩躁

完全沒有有幾天超過一半天數(shù)幾乎每天

11. 過去兩周你有無法停止或控制擔(dān)憂

完全沒有有幾天超過一半天數(shù)幾乎每天

12. 過去兩周你有對(duì)各種事情過度擔(dān)憂

完全沒有有幾天超過一半天數(shù)幾乎每天

13. 過去兩周你有放松不下來

完全沒有有幾天超過一半天數(shù)幾乎每天

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