大學生熬夜情況調(diào)查問卷（線上簡潔版）

親愛的同學：
你好！本次問卷旨在了解當代大學生熬夜現(xiàn)狀及影響因素，數(shù)據(jù)僅用于學術(shù)研究，全程匿名，請如實填寫，感謝支持！

一、基本信息

1. 性別

A. 男B. 女

2. 年級

A. 大一B. 大二C. 大三D. 大四E. 研究生及以上

3. 專業(yè)類別

A. 文科類B. 理工科類C. 藝術(shù)類D. 農(nóng)學類E. 醫(yī)學類F. 其他

二、熬夜行為及習慣

1. 平時就寢時間

A. 22:00 前B. 22:00-23:00C. 23:00-00:00D. 00:00-01:00E. 01:00 后

2. 日均睡眠時間

A. ＜5 小時B. 5-6 小時C. 6-7 小時D. 7-8 小時E. ≥8 小時

3. 每周熬夜頻率

A. 從不B. 1-2 次C. 3-4 次D. 5-6 次E. 每天

4. 你對“熬夜”的定義

A. ＞23:00 就寢B. ＞00:00 就寢C. ＞01:00 就寢D. 睡眠＜6 小時E. 其他

5. 周末/節(jié)假日就寢時間是否更晚

A. 否，和平時差不多B. 是，推遲＜1 小時C. 是，推遲1-2 小時D. 是，推遲＞2 小時

三、熬夜原因

1. 熬夜主要原因（可多選）

A. 學業(yè)壓力B. 娛樂消遣C. 社交活動D. 兼職/實習E. 拖延癥F. 失眠G. 其他

2. 有學業(yè)任務時，是否因拖延熬夜完成

A. 從不B. 偶爾C. 經(jīng)常D. 總是

3. 熬夜娛樂的持續(xù)時長

A. ＜1 小時B. 1-2 小時C. 2-3 小時D. ＞3 小時

四、熬夜的影響

1. 熬夜后出現(xiàn)的不適（可多選）

A. 頭暈頭痛B. 注意力不集中C. 記憶力下降D. 情緒煩躁E. 腸胃不適F. 皮膚變差G. 無不適H. 其他

2. 熬夜對次日學習/工作效率的影響

A. 無影響B. 影響較小C. 影響較大D. 嚴重影響

3. 長期熬夜對健康的影響（可多選）

A. 免疫力下降B. 視力下降C. 體重變化D. 精神萎靡E. 暫無明顯影響F. 其他

五、認知與改善意愿

1. 你是否認同熬夜危害健康

A. 完全不認同B. 不太認同C. 中立D. 比較認同E. 完全認同

2. 是否嘗試過調(diào)整作息減少熬夜

A. 從未嘗試B. 嘗試過但難堅持C. 正在嘗試有效果D. 已調(diào)整成功作息規(guī)律

3. 阻礙養(yǎng)成規(guī)律作息的最大因素

A. 學業(yè)繁重B. 受同學熬夜環(huán)境影響C. 自制力不足D. 娛樂誘惑多E. 其他

更多問卷復制此問卷