大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：

您好！我們正在開展大學(xué)生熬夜情況相關(guān)調(diào)查，旨在了解大家的作息習(xí)慣與睡眠狀態(tài)。問卷僅用于學(xué)術(shù)研究，所有數(shù)據(jù)嚴(yán)格保密，答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)情況填寫。預(yù)計(jì)耗時(shí)5-6 分鐘，感謝您的支持！

1. 您的性別是？

男女

2. 您所在的年級(jí)是？

大一大二大三大四及以上

3. 您的專業(yè)類別：

文科類理科類工科類藝術(shù)類醫(yī)學(xué)類其他____

4. 您通常的入睡時(shí)間：

22:00前22:00-23:0023:00-24:000:00-1:001:00以后

5. 您平均每周熬夜次數(shù)約為？

0次1-2次3-5次6次及以上

6. 您熬夜后第二天的起床時(shí)間通常是？

6:00-8:008:00-10:0010:00-12:0012:00以后

7. 您是否有熬夜后次日上課/學(xué)習(xí)犯困的情況

完全沒有偶爾有經(jīng)常有每次都有

8. 您熬夜的主要原因是？（可多選）

娛樂聊天學(xué)習(xí)任務(wù)重兼職/實(shí)習(xí)備考/考證失眠或作息紊亂其他（請(qǐng)注明原因）

9. 您熬夜時(shí)主要使用的設(shè)備是？（可多選）

手機(jī)電腦平板其他設(shè)備

10. 熬夜后您常出現(xiàn)的身體不適是？（可多選）

乏力注意力不集中皮膚狀態(tài)變差眼睛干澀，視力下降無明顯影響其他

11. 您是否嘗試過調(diào)整熬夜習(xí)慣？（可多選）

多次嘗試并成功改善嘗試過但未堅(jiān)持想嘗試但未堅(jiān)持不想調(diào)整

12. 您調(diào)整作息時(shí)會(huì)采用哪種方式？（可多選）

定鬧鐘規(guī)律作息減少睡前娛樂時(shí)間借助助眠產(chǎn)品尋求他人監(jiān)督鍛煉提高睡眠質(zhì)量其他

13. 您周末是否會(huì)“補(bǔ)覺”來彌補(bǔ)工作日熬夜？

每天都補(bǔ)偶爾補(bǔ)很少補(bǔ)從不補(bǔ)

14.

關(guān)于改善大學(xué)生熬夜習(xí)慣，您有什么建議或想法嗎？

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