藏青工業(yè)園區(qū)和西藏格爾木基地干部職工2025年健康知識(shí)知曉率調(diào)查問(wèn)卷

答題并非最終目標(biāo)，普及健康知識(shí)，守護(hù)公眾健康才是我們的初心

1. 您的姓名：

2. 您的性別：

男女

3. 您工作的單位是？

4. 下列哪種行為屬于健康的生活方式？

長(zhǎng)期熬夜追劇，白天補(bǔ)覺(jué)適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體經(jīng)常吃油炸食品和腌制食品吸煙減壓，偶爾飲酒助眠

5. 關(guān)于合理膳食，以下說(shuō)法正確的是？

多吃肉類(lèi)，少吃蔬菜每天攝入足量主食，粗細(xì)搭配水果含糖量高，應(yīng)盡量少吃少喝白開(kāi)水，多喝含糖飲料

6. 成年人的正常血壓范圍是多少？

收縮壓90mmHg至140mmHg且舒張壓60mmHg至90mmHg收縮壓＜140mmHg且舒張壓＜90mmHg收縮壓＜160mmHg且舒張壓＜100mmHg收縮壓＜180mmHg且舒張壓＜110mmHg

7. 預(yù)防傳染病最有效的手段是？

經(jīng)常吃抗生素接種疫苗避免與人接觸勤洗手但不通風(fēng)

8. 關(guān)于吸煙的危害，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是？

吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、冠心病等疾病二手煙對(duì)他人健康無(wú)害吸煙會(huì)影響呼吸系統(tǒng)功能戒煙越早，健康獲益越大

9. 下列哪種情況需要及時(shí)就醫(yī)？

輕微感冒，無(wú)發(fā)熱癥狀持續(xù)咳嗽超過(guò)2周，伴有咯血偶爾頭痛，休息后緩解輕度腹瀉，無(wú)脫水表現(xiàn)

10. 關(guān)于心理健康，以下說(shuō)法正確的是？

心理問(wèn)題就無(wú)需干預(yù)保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)有助于心理健康壓力大時(shí)可以通過(guò)酗酒緩解心理健康與身體健康無(wú)關(guān)

11. 兒童計(jì)劃免疫的目的是？

預(yù)防兒童常見(jiàn)傳染病增強(qiáng)兒童體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育治療兒童已患疾病提高兒童智力水平

12. 關(guān)于食品安全，以下做法正確的是？

購(gòu)買(mǎi)過(guò)期食品，價(jià)格更便宜生熟食品分開(kāi)存放和加工餐具不消毒，直接使用食用未煮熟的肉類(lèi)和蛋類(lèi)

13. 成年人每天應(yīng)保證多少小時(shí)的睡眠時(shí)間？

4-5小時(shí)6-7小時(shí)7-8小時(shí)9-10小時(shí)

14. 關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是？

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身，避免受傷運(yùn)動(dòng)后可以立即大量飲水運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于控制體重

15. 下列哪種疾病不屬于傳染病？

流感高血壓肺結(jié)核新冠肺炎

16. 關(guān)于健康體檢，以下說(shuō)法正確的是？

身體健康就不用定期體檢成年人應(yīng)每年至少進(jìn)行1次健康體檢體檢項(xiàng)目越多越好，無(wú)需針對(duì)性選擇體檢報(bào)告無(wú)需關(guān)注，醫(yī)生會(huì)主動(dòng)聯(lián)系

17. 預(yù)防近視，以下做法錯(cuò)誤的是？

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后遠(yuǎn)眺放松讀寫(xiě)時(shí)保持正確姿勢(shì)，眼距書(shū)本33厘米左右長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不休息保證充足光線(xiàn)，避免在昏暗環(huán)境中讀寫(xiě)

18. 關(guān)于合理用藥，以下說(shuō)法正確的是？

自行增減藥量，加快康復(fù)遵醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素藥品過(guò)期后只要外觀(guān)正常即可服用多種藥物混合服用，效果更好

19. 健康生活方式主要包括哪些方面？

合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡

20. 下列哪些屬于傳染病的傳播途徑？

呼吸道傳播消化道傳播接觸傳播血液傳播

21. 關(guān)于膳食搭配，以下哪些說(shuō)法是正確的？

每天攝入多種蔬菜和水果適量攝入魚(yú)、禽、蛋、瘦肉減少油、鹽、糖的攝入每天喝足量的奶制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)

22. 下列哪些行為有助于維護(hù)心理健康？

與家人朋友溝通交流培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富生活遇到困難時(shí)尋求幫助保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)

23. 預(yù)防慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。?，應(yīng)采取的措施有？

定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖保持健康飲食，控制體重規(guī)律運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒選項(xiàng)4

24. 接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。

對(duì)錯(cuò)

25. 偶爾吸煙、飲酒對(duì)健康沒(méi)有影響。

對(duì)錯(cuò)

26. 蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，應(yīng)每天足量攝入。

對(duì)錯(cuò)

27. 心理健康與身體健康同等重要，都需要重視。

對(duì)錯(cuò)

28. 高血壓患者可以根據(jù)自身感覺(jué)自行調(diào)整用藥劑量。

對(duì)錯(cuò)

29. 勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離有助于預(yù)防呼吸道傳染病。

對(duì)錯(cuò)

30. 長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退等問(wèn)題。

對(duì)錯(cuò)

31. 食品安全的“生熟分開(kāi)”是指生熟食品的加工工具、容器分開(kāi)使用。

對(duì)錯(cuò)

32. 體檢發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)后，無(wú)需及時(shí)就醫(yī)，觀(guān)察一段時(shí)間再說(shuō)。

對(duì)錯(cuò)

33. 適量運(yùn)動(dòng)可以降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)錯(cuò)

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