2025年健康知識(shí)知曉率調(diào)查問(wèn)卷

一、單選題（共 15 題，每題 3 分，滿分 45 分）（答題并非最終目標(biāo)，普及健康知識(shí)，守護(hù)公眾健康才是我們的初心）

1. 下列哪種行為屬于健康的生活方式? ( )

A. 長(zhǎng)期熬夜追劇，白天補(bǔ)覺(jué)B. 適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。C. 經(jīng)常吃油炸食品和腌制食品D. 吸煙減壓，偶爾飲酒助眠

2. 關(guān)于合理膳食，以下說(shuō)法正確的是? ( )

A. 多吃肉類，少吃蔬菜B. 每天攝入足量主食，粗細(xì)搭配C. 水果含糖量高，應(yīng)盡量少吃D. 少喝白開(kāi)水，多喝含糖飲料

3. 成年人的正常血壓范圍是多少? ( )

A. 收縮壓 90mmHg 至 140mmHg 且舒張壓 60mmHg 至 90mmHgB. 收縮壓<140mmHg 且舒張壓<90mmHgC. 收縮壓＜160mmHg 且舒張壓＜100mmHgD. 收縮壓＜180mmHg且舒張壓＜110mmHg

4. 預(yù)防傳染病最有效的手段是? ( )

A. 經(jīng)常吃抗生素B. 接種疫苗C. 避免與人接觸D. 勤洗手但不通風(fēng)

5. 關(guān)于吸煙的危害，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是? ( )

A. 吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、冠心病等疾病B. 二手煙對(duì)他人健康無(wú)害C. 吸煙會(huì)影響呼吸系統(tǒng)功能D. 戒煙越早，健康獲益越大

6. 下列哪種情況需要及時(shí)就醫(yī)? ( )

A. 輕微感冒，無(wú)發(fā)熱癥狀B. 持續(xù)咳嗽超過(guò) 2 周，伴有咯血C. 偶爾頭痛，休息后緩解D. 輕度腹瀉，無(wú)脫水表現(xiàn)

7. 關(guān)于心理健康，以下說(shuō)法正確的是? ( )

A. 心理問(wèn)題就無(wú)需干預(yù)B. 保持積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于心理健康C. 壓力大時(shí)可以通過(guò)酗酒緩解D. 心理健康與身體健康無(wú)關(guān)

8. 兒童計(jì)劃免疫的目的是? ( )

A. 預(yù)防兒童常見(jiàn)傳染病B. 增強(qiáng)兒童體質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育C. 治療兒童已患疾病D. 提高兒童智力水平

9. 關(guān)于食品安全，以下做法正確的是? ( )

A. 購(gòu)買過(guò)期食品，價(jià)格更便宜B. 生熟食品分開(kāi)存放和加工C. 餐具不消毒，直接使用D. 食用未煮熟的肉類和蛋類

10. 成年人每天應(yīng)保證多少小時(shí)的睡眠時(shí)間? ( )

A. 4-5 小時(shí)B. 6-7 小時(shí)C. 7-8 小時(shí)D. 9-10 小時(shí)

11. 關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身，以下說(shuō)法錯(cuò)誤的是? ( )

A. 運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行熱身，避免受傷B. 運(yùn)動(dòng)后可以立即大量飲水C. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整D. 長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于控制體重

12. 下列哪種疾病不屬于傳染病? ( )

A. 流感B. 高血壓C. 肺結(jié)核D. 新冠肺炎

13. 關(guān)于健康體檢，以下說(shuō)法正確的是? ( )

A. 身體健康就不用定期體檢B. 成年人應(yīng)每年至少進(jìn)行 1 次健康體檢C. 體檢項(xiàng)目越多越好，無(wú)需針對(duì)性選擇D. 體檢報(bào)告無(wú)需關(guān)注，醫(yī)生會(huì)主動(dòng)聯(lián)系

14. 預(yù)防近視，以下做法錯(cuò)誤的是? ( )

A. 長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼后遠(yuǎn)眺放松B. 讀寫時(shí)保持正確姿勢(shì)，眼距書(shū)本 33 厘米左右C. 長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，不休息D. 保證充足光線，避免在昏暗環(huán)境中讀寫

15. 關(guān)于合理用藥，以下說(shuō)法正確的是? ( )

A. 自行增減藥量，加快康復(fù)B. 遵醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素C. 藥品過(guò)期后只要外觀正常即可服用D. 多種藥物混合服用，效果更好

二、多選題（共 5 題，每題 5 分，多選少選均不得分，滿分 25 分）

1. 健康生活方式主要包括哪些方面? ( )

A. 合理膳食B. 適量運(yùn)動(dòng)C. 戒煙限酒D. 心理平衡

2. 下列哪些屬于傳染病的傳播途徑? ( )

A. 呼吸道傳播B. 消化道傳播C. 接觸傳播D. 血液傳播

3. 關(guān)于膳食搭配，以下哪些說(shuō)法是正確的? ( )

A. 每天攝入多種蔬菜和水果B. 適量攝入魚(yú)、禽、蛋、瘦肉C. 減少油、鹽、糖的攝入D. 每天喝足量的奶制品，補(bǔ)充鈣質(zhì)

4. 下列哪些行為有助于維護(hù)心理健康? ( )

A. 與家人朋友溝通交流B. 培養(yǎng)興趣愛(ài)好，豐富生活C. 遇到困難時(shí)尋求幫助D. 保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)

5. 預(yù)防慢性?。ㄈ绺哐獕骸⑻悄虿。?，應(yīng)采取的措施有? ( )

A. 定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖B. 保持健康飲食，控制體重C. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒D. 避免情緒大起大落，保持心態(tài)平和

三、判斷題（共 10 題，每題 3 分，滿分 30 分）

1. 接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段。( )

是否

2. 偶爾吸煙、飲酒對(duì)健康沒(méi)有影響。( )

是否

3. 蔬菜水果富含維生素和膳食纖維，應(yīng)每天足量攝入。( )

是否

4. 心理健康與身體健康同等重要，都需要重視。( )

是否

5. 高血壓患者可以根據(jù)自身感覺(jué)自行調(diào)整用藥劑量。( )

是否

6. 勤洗手、常通風(fēng)、保持社交距離有助于預(yù)防呼吸道傳染病。( )

是否

7. 長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、記憶力減退等問(wèn)題。( )

是否

8. 食品安全的“生熟分開(kāi) ”是指生熟食品的加工工具、容器分開(kāi)使用。 ( )

是否

9. 體檢發(fā)現(xiàn)異常指標(biāo)后，無(wú)需及時(shí)就醫(yī)，觀察一段時(shí)間再說(shuō)。( )

是否

10. 適量運(yùn)動(dòng)可以降低患心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。( )

是否

知曉率（%）=（達(dá)標(biāo)人數(shù)（60 分以上） ÷總參與人數(shù)） ×100%原則上參與答題人數(shù)不得少于單位總?cè)藬?shù)的三分之二。

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