關(guān)于四川省大學(xué)生體育鍛煉對心理健康狀況影響的調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！我們正在進行一項關(guān)于四川省大學(xué)生體育鍛煉習慣對心理健康狀況影響的學(xué)術(shù)研究，旨在探討兩者之間的關(guān)系，并為促進大學(xué)生身心健康提供科學(xué)依據(jù)。本問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將對您的個人信息嚴格保密。問卷大約需要8-10分鐘完成，您的真實回答對我們的研究至關(guān)重要。感謝您的參與和支持！

1. 性別

男女

2. 年級

大一大二大三大四研究生及以上

3. 學(xué)校所在地

成都市川東地區(qū)（如南充、達州等）川南地區(qū)（如宜賓、瀘州等）川西地區(qū)（如雅安、西昌等）川北地區(qū)（如綿陽、廣元等）

4. 專業(yè)類別

文史哲法藝理工農(nóng)醫(yī)經(jīng)管教育其他

5. 您過去一周進行中等強度以上（如快走、慢跑、球類運動等，感到心跳呼吸明顯加快）體育鍛煉的平均頻率是？

幾乎不運動（0天）很少運動（1-2天）有時運動（3-4天）經(jīng)常運動（5-7天）

6. 您每次進行體育鍛煉的持續(xù)時間通常是？

少于30分鐘30分鐘至1小時1小時至1.5小時超過1.5小時

7. 您參與體育鍛煉的主要動機是？

增強體質(zhì)，保持健康緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒減肥或塑造體型社交需求（與朋友一起）興趣愛好學(xué)校課程要求其他

8. 阻礙您進行體育鍛煉的主要因素是？

學(xué)業(yè)負擔重，沒時間缺乏運動場地或設(shè)施缺乏同伴或組織對運動不感興趣覺得累，精力不足電子娛樂（手機/游戲）的吸引身體原因（如傷?。?/label>其他

第三部分：心理健康狀況（采用廣泛使用的心理量表簡化版）請根據(jù)您最近兩周的實際情況，選擇最符合的選項。

9. 我感到情緒沮喪、低落

幾乎沒有（少于1天）偶爾有（1-2天）經(jīng)常有（3-7天）幾乎一直有（7天以上）

10. 我對以往感興趣的事物失去了興趣

幾乎沒有偶爾有經(jīng)常有幾乎一直有

11. 我感到緊張、焦慮或煩躁不安

幾乎沒有偶爾有經(jīng)常有幾乎一直有

12. 我容易感到疲勞或精力不足

幾乎沒有偶爾有經(jīng)常有幾乎一直有

13. 我的睡眠質(zhì)量不好（如入睡困難、易醒、早醒）

幾乎沒有偶爾有經(jīng)常有幾乎一直有

14. 我對自己感到不滿意，或覺得自己很失敗

幾乎沒有偶爾有經(jīng)常有幾乎一直有

15. 您認為缺乏體育鍛煉是否會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負面影響？

影響非常大影響比較大影響一般影響很小沒有影響

16. 當您感到情緒低落或壓力大時，您是否會主動通過運動來調(diào)節(jié)？

總是會經(jīng)常會偶爾會很少會從來不會

17. 您希望學(xué)校在通過體育運動促進學(xué)生心理健康方面提供哪些支持？

開設(shè)更多有趣的體育選修課（如瑜伽、攀巖、舞蹈等）增加和開放免費的運動場館多組織面向非體育特長生的趣味運動會、戶外徒步等活動加強宣傳，普及運動對心理健康的益處設(shè)立將運動與心理輔導(dǎo)結(jié)合的健康項目其他

18. 如果您愿意參與后續(xù)的簡短訪談或提供更多想法，請留下聯(lián)系方式

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