中學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷

本問(wèn)卷匿名填寫，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密你的信息。

1. 你的年級(jí)是？（單選）

初一初二初三高一高二高三

2. 你的性別是？（單選）

男女不愿透露

3.過(guò)去一個(gè)月，你感到情緒低落、焦慮或壓力的頻率是？（單選）

幾乎沒(méi)有偶爾（每周1-2天）有時(shí)（每周3-4天）經(jīng)常（幾乎每天）

4.你目前的睡眠質(zhì)量如何？（單選）

很好，通常醒來(lái)精力充沛一般，偶爾失眠或白天困倦較差，經(jīng)常失眠或睡眠不足非常差，長(zhǎng)期睡眠問(wèn)題

5.你是否有過(guò)以下情況？（可多選）

因壓力大而注意力難以集中對(duì)原本感興趣的事情失去興趣與同學(xué)、朋友或家人發(fā)生沖突的頻率增加感到孤獨(dú)或不被理解以上都沒(méi)有

6.你如何評(píng)價(jià)自己目前的心理狀態(tài)？（單選）

1（非常差）2345（非常好）

7.當(dāng)情緒不好時(shí)，你通常會(huì)如何應(yīng)對(duì)？（可多選）

自己消化（如寫日記、聽(tīng)音樂(lè)）向朋友傾訴向家人傾訴尋求老師或?qū)W校心理老師的幫助上網(wǎng)尋找解決方法或傾訴其他（請(qǐng)注明）

8.你認(rèn)為你的主要壓力來(lái)源是？（可多選）

學(xué)業(yè)成績(jī)及升學(xué)壓力人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友、家人）自我期望與未來(lái)規(guī)劃家庭環(huán)境與經(jīng)濟(jì)狀況外貌、體型等身體形象網(wǎng)絡(luò)社交與信息過(guò)載

8.你認(rèn)為你的主要壓力來(lái)源是？（可多選，并按重要性排序）

學(xué)業(yè)成績(jī)及升學(xué)壓力人際關(guān)系（與同學(xué)、朋友、家人）自我期望與未來(lái)規(guī)劃家庭環(huán)境與經(jīng)濟(jì)狀況外貌、體型等身體形象網(wǎng)絡(luò)社交與信息過(guò)載其他

9.你平均每天用于完成作業(yè)和課外學(xué)習(xí)的時(shí)間是？（單選）

少于2小時(shí)2-4小時(shí)4-6小時(shí)6小時(shí)以上

10.你每周有多長(zhǎng)時(shí)間用于興趣愛(ài)好或休閑活動(dòng)？（單選）

幾乎沒(méi)時(shí)間少于5小時(shí)5-10小時(shí)10小時(shí)以上

11.當(dāng)你遇到心理困擾時(shí)，是否會(huì)主動(dòng)尋求專業(yè)幫助（如學(xué)校心理老師、校外心理咨詢）？（單選）

會(huì)，我認(rèn)為這很有必要想尋求，但不知道渠道或有所顧慮不會(huì)，更傾向于自己解決或向親友求助從未考慮過(guò)

12.你所在的學(xué)校是否提供容易獲得且讓你感到安全的心理健康支持？（單選）

是，資源充足且氛圍友好有相關(guān)資源，但宣傳不足或使用不便資源有限，形式大于內(nèi)容幾乎沒(méi)有相關(guān)支持

13.你與父母或主要監(jiān)護(hù)人的溝通情況如何？（單選）

經(jīng)常溝通，他們理解并支持我偶爾溝通，但有些話題難以深入很少溝通，感覺(jué)有代溝幾乎不溝通，關(guān)系疏離

14.你如何看待同學(xué)間的關(guān)系氛圍？（單選）

大多數(shù)同學(xué)友善，互幫互助關(guān)系平淡，各有各的圈子競(jìng)爭(zhēng)激烈，有時(shí)感到壓抑存在明顯的孤立或欺凌現(xiàn)象

15.為了改善中學(xué)生的心理健康狀況，你認(rèn)為學(xué)校、家庭或社會(huì)最需要做的一件事是什么？（開(kāi)放題）

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