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《青島工學(xué)院學(xué)生體育鍛煉動機調(diào)查問卷》

親愛的同學(xué)們:
      您好!本問卷基于國際標(biāo)準(zhǔn)化量表《體育活動與休閑動機量表(PALMS)》設(shè)計,旨在探究青島工學(xué)院學(xué)生的體育鍛煉動機與運動意愿。問卷采用匿名形式,所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究,嚴(yán)格保密您的個人信息。問卷填寫無對錯之分,懇請您根據(jù)自身實際情況如實作答。本問卷約需5-8分鐘完成,感謝您的支持與配合!

填寫說明:請仔細(xì)閱讀每個題目,在符合您實際情況的選項上勾選。選項說明:1=非常不符合,2=不太符合,3=一般,4=比較符合,5=非常符合。

量表說明:《體育活動與休閑動機量表(PALMS)》源自Molanorouzi等(2014)的研究,經(jīng)多文化樣本驗證具有良好信效度,適用于大學(xué)生群體,共40項題項,涵蓋8個運動動機維度。后續(xù)將補充8項運動意愿題項,用于分析動機與運動意愿的關(guān)聯(lián)。


一、基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類別
4. 每周參與體育鍛煉的時長
5. 主要參與的體育鍛煉類型(可多選)
二、核心題項調(diào)查
(一)掌握/成長
6. 我參與體育活動是為了學(xué)習(xí)新技能
7. 我希望提升自己的體育活動能力
8. 我享受在體育活動中不斷進(jìn)步的過程
9. 我喜歡接受體育方面的挑戰(zhàn)
10. 我想在體育活動中實現(xiàn)個人目標(biāo)
(二)愉悅體驗
11. 我享受參與體育活動時的身體感受
12. 體育活動對我來說很有趣
13. 我期待參與體育活動
14. 體育活動讓我感覺良好
15. 鍛煉時我會感到快樂
(三)心理狀態(tài)調(diào)節(jié)
16. 我通過鍛煉來緩解壓力
17. 體育活動有助于我心理放松
18. 體育活動能改善我的情緒
19. 鍛煉讓我減少焦慮感
20. 體育活動提升我的心理健康水平
(四)身體狀態(tài)改善
21. 我想提高自己的體能水平
22. 體育活動幫助我保持健康
23. 我鍛煉是為了維持身體健康狀態(tài)
24. 我希望增強自己的力量/耐力
25. 體育活動讓我感覺身體更舒適
(五)外觀管理
26. 我希望讓自己看起來更得體
27. 我通過鍛煉來控制體重
28. 體育活動幫助我改善身形
29. 我關(guān)注自己參與體育活動時的外在形象
30. 體育活動讓我對自己的外觀更有自信
(六)他人期待
31. 我的朋友希望我參與鍛煉
32. 我的家人鼓勵我積極運動
33. 我的家人鼓勵我積極運動
34. 他人期待我參與體育活動
35. 對我來說重要的人認(rèn)為我應(yīng)該鍛煉
36. 社會規(guī)范會影響我的鍛煉行為
(七)社交歸屬
37. 我喜歡和他人一起參與體育活動
38. 我通過鍛煉結(jié)識新朋友
39. 體育活動讓我感覺自己是群體的一部分
40. 我喜歡和隊友分享鍛煉體驗
41. 社交互動激勵我參與鍛煉
(八)競爭/自尊
42. 我喜歡在鍛煉中參與競爭
43. 戰(zhàn)勝他人能激勵我鍛煉
44. 當(dāng)我在體育活動中表現(xiàn)出色時,會感到自豪
45. 我通過鍛煉證明自己的能力
46. 我喜歡將自己的表現(xiàn)與同齡人比較
三、運動意愿補充調(diào)查
  以下題目用于了解您的運動意愿,同樣請根據(jù)實際情況勾選(選項說明:1=強烈不同意,2=不同意,3=一般,4=同意,5=強烈同意)。
47. 未來一個月,我打算定期使用校園跑APP參與體育活動
48. 我計劃通過校園跑APP增加自己的體育活動頻率
49. 即使忙碌,我也有動力通過校園跑APP繼續(xù)鍛煉
50. 我會努力通過校園跑APP完成每周鍛煉目標(biāo)
51. 我非常愿意參與校園跑APP支持的體育活動
52. 我傾向于長期使用校園跑APP輔助自己鍛煉
53. 校園跑APP讓我更有意愿堅持體育鍛煉
54. 我大概率會推薦同學(xué)使用校園跑APP參與運動
四、補充說明
55. 您是否有其他關(guān)于體育鍛煉動機的補充想法?如有,請?zhí)顚懀?/span>
結(jié)束語:

問卷已完成,再次衷心感謝您的參與!祝您學(xué)業(yè)進(jìn)步,身體健康!
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