2025—2026學(xué)年下期八年級(jí)心理期末考核

請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真答題，仔細(xì)填寫(xiě)個(gè)人信息。完成后點(diǎn)擊最下方提交按鈕，并確認(rèn)你已經(jīng)成功提交后再離開(kāi)

班級(jí)

科創(chuàng)1班科創(chuàng)2班科創(chuàng)3班科創(chuàng)4班實(shí)驗(yàn)1班實(shí)驗(yàn)2班華羅庚

姓名：

一、單選題（10分）

1.以下選項(xiàng)中哪一個(gè)不是積極心態(tài)的作用？

A、內(nèi)心的平靜B、信心C、成功的意識(shí)D、浮躁

2.以下哪一項(xiàng)不能增強(qiáng)挫折承受力

A、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)B、調(diào)節(jié)抱負(fù)水平C、避免類(lèi)似場(chǎng)景D、建立和諧關(guān)系

3.當(dāng)感到焦慮時(shí)，下列哪種做法最有利于緩解情緒？（）

A. 憋在心里，獨(dú)自承受B. 暴飲暴食C. 進(jìn)行深呼吸，做放松訓(xùn)練D. 瘋狂打游戲發(fā)泄

4.關(guān)于如何面對(duì)自身心理問(wèn)題，不正確的做法是（）

A. 急于診斷B. 坦然面對(duì)C.參加活動(dòng)放松心情D. 調(diào)整生活規(guī)律

5.在工作和學(xué)習(xí)中，系列提升意志力的做法錯(cuò)誤的是?

A、制定目標(biāo)，找到價(jià)值B、犧牲休息時(shí)間，咬牙堅(jiān)持C、發(fā)現(xiàn)其中樂(lè)趣D、發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，找到成就感

6.當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己被同學(xué)起侮辱性綽號(hào)時(shí)，應(yīng)該（）

A. 默默忍受，不做聲B. 以同樣的方式給對(duì)方起綽號(hào)C. 勇敢地向?qū)Ψ奖砻髯约旱牟粷M(mǎn)，并要求停止D. 告訴其他同學(xué)，一起嘲笑對(duì)方

7.中學(xué)有些感到迷茫，虛度光陰，怎么辦?

A、隨遇而安B、確立目標(biāo)，制定計(jì)劃C、大家做什么我就做什么D、想做什么就做什么

8.有的同學(xué)遭遇一次失敗后便會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)用，其他事情也做不好，什么也干不成，這種想法屬于哪種不良認(rèn)知?

A、絕對(duì)化B、過(guò)分概括化C、糟糕至極D、亂貼標(biāo)簽

9.面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上大量的信息，我們應(yīng)該（）

A. 全部相信并傳播B. 只相信自己感興趣的信息C. 完全不相信任何信息D. 用批判性思維分析信息的真實(shí)性

10.1.當(dāng)感到孤獨(dú)時(shí)，最好的做法是（）

A. 一直待在房間里，不與任何人接觸B. 主動(dòng)參加集體活動(dòng)，結(jié)交新朋友C. 沉浸在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中D. 抱怨生活，覺(jué)得自己被世界拋棄

二、多選題（30分）

11.1.管理情緒的有效方法有（）

A. 認(rèn)知調(diào)節(jié)法，改變對(duì)事物的看法B. 合理宣泄法，如運(yùn)動(dòng)、唱歌等C. 注意力轉(zhuǎn)移法，做自己喜歡的事D. 情緒壓抑法，把情緒藏在心里

12.以下哪些行為屬于傳謠？（）

A. 未經(jīng)證實(shí)就轉(zhuǎn)發(fā)網(wǎng)絡(luò)上的小道消息B. 夸大事實(shí)后在班級(jí)里傳播消息C. 明知是虛假信息，仍在社交平臺(tái)發(fā)布D. 轉(zhuǎn)發(fā)官方發(fā)布的權(quán)威信息

13.勇敢說(shuō) “不” 需要具備的品質(zhì)有（

A. 自信B. 堅(jiān)定的原則C. 良好的溝通能力D. 隨波逐流的心態(tài)

14.自信能讓人有勇氣表達(dá)自己的想法；堅(jiān)定的原則是說(shuō) “不” 的依據(jù)；良好的溝通能力有助于在說(shuō) “不” 時(shí)讓對(duì)方理解。而隨波逐流的心態(tài)會(huì)讓人盲目跟從他人，無(wú)法勇敢表達(dá)自己的真實(shí)意愿。

A. 保持規(guī)律的作息時(shí)間B. 學(xué)會(huì)自我接納，欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)C. 遇到問(wèn)題及時(shí)尋求家人、老師或?qū)I(yè)人士的幫助D. 避免一切社交活動(dòng)，減少煩惱

15.如何正確緩解焦慮情緒?（）

A、學(xué)會(huì)呼吸，讓自己心理平靜。B、轉(zhuǎn)移注意，讓自己心境寧?kù)o。C、肢體放松，讓自己心理放松。D、增加壓力，讓自己更有動(dòng)力。

16.1.以下關(guān)于情緒的說(shuō)法正確的是（）

A. 情緒是正常的心理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)有B. 情緒可以分為積極情緒和消極情緒C. 情緒會(huì)影響我們的行為和思維方式D. 消極情緒都是不好的，應(yīng)該完全消除

17.當(dāng)遇到網(wǎng)絡(luò)謠言時(shí)，我們可以（）

A. 不轉(zhuǎn)發(fā)、不傳播B. 向相關(guān)平臺(tái)舉報(bào)謠言C. 加入討論，傳播自己的猜測(cè)D. 在評(píng)論區(qū)反駁謠言，提醒他人

18.在人際交往中，勇敢說(shuō) “不” 的好處有（）

A. 維護(hù)自己的權(quán)益和邊界B. 讓他人更尊重自己C. 避免陷入不必要的麻煩D. 會(huì)破壞所有的人際關(guān)系

19.下列哪些屬于心理健康的表現(xiàn)？（）

A. 經(jīng)常感到焦慮、抑郁，無(wú)法正常生活B. 能適度表達(dá)和控制自己的情緒C. 對(duì)自己有清晰的認(rèn)識(shí)，接納自己D. 能保持良好的人際關(guān)系

20.以下哪些行為有助于你更好地認(rèn)識(shí)自己？（）

A. 定期寫(xiě)日記，記錄自己的想法、感受和經(jīng)歷B. 參加不同類(lèi)型的社團(tuán)活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛力C. 與他人交流，傾聽(tīng)他們對(duì)你的評(píng)價(jià)和建議D. 進(jìn)行自我反思，分析自己在事件中的行為和決策

21.以下關(guān)于自我接納的說(shuō)法，正確的有？（）

A. 接受自己的全部，包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和不完美之處B. 不因?yàn)樗说脑u(píng)價(jià)而過(guò)度否定或懷疑自己C. 在認(rèn)識(shí)到自己的不足后，以積極的心態(tài)去改善和成長(zhǎng)D. 忽視自己的缺點(diǎn)，只關(guān)注優(yōu)點(diǎn)

22.認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程中，可能會(huì)受到哪些因素的影響？（）

A. 家庭成長(zhǎng)環(huán)境和父母的教育方式B. 學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍和老師的引導(dǎo)C. 同伴群體的行為和價(jià)值觀D. 社會(huì)文化環(huán)境和流行觀念

23.下列哪些場(chǎng)景能讓你感受到生命的美好？（）

A. 春天里，看到種子破土而出，嫩芽逐漸舒展B. 生病時(shí)，家人日夜守護(hù)，悉心照料C. 閱讀一本好書(shū)，與書(shū)中主人公一同經(jīng)歷跌宕起伏的人生D. 觀賞一場(chǎng)精彩的音樂(lè)會(huì)，沉浸在美妙的旋律中

24.以下哪些行為體現(xiàn)了生命的價(jià)值？（）

A. 志愿者參與山區(qū)支教，為孩子們帶去知識(shí)和希望B. 科研工作者潛心研究，攻克醫(yī)學(xué)難題，挽救患者生命C. 藝術(shù)家創(chuàng)作優(yōu)秀作品，豐富人們的精神世界D. 普通人在日常生活中，對(duì)陌生人給予善意的微笑和幫助

25.關(guān)于生命的價(jià)值，以下說(shuō)法正確的是？（）

A. 生命的價(jià)值在于對(duì)社會(huì)和他人的貢獻(xiàn)B. 每個(gè)人的生命都有獨(dú)特價(jià)值，都能以自己的方式發(fā)光發(fā)熱C. 生命的價(jià)值不僅僅體現(xiàn)在成就大小，平凡中的堅(jiān)守同樣可貴D. 實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值需要不斷努力，提升自己，同時(shí)關(guān)注他人和社會(huì)需求

三、判斷題（10分）

26.情緒沒(méi)有好壞之分，每種情緒都有其價(jià)值和意義。（）

對(duì)錯(cuò)

27.勇敢說(shuō) “不” 就是要固執(zhí)己見(jiàn)，不考慮他人感受。（）

對(duì)錯(cuò)

28.心理健康的人不會(huì)有負(fù)面情緒。（）

對(duì)錯(cuò)

29.為了維護(hù)友誼，朋友提出的任何要求都應(yīng)該答應(yīng)。（）

對(duì)錯(cuò)

30.情緒管理不是消除消極情緒（）

對(duì)錯(cuò)

這學(xué)期即將結(jié)束，你想對(duì)自己說(shuō)什么？

更多問(wèn)卷復(fù)制此問(wèn)卷